Dress 1 in diverse lichtgewicht lagen in plaats van een dikke laag. De lucht gevangen tussen de lagen kleding voegt extra isolatie van uw lichaamswarmte te behouden. Ideeën voor kleding lagen zijn thermisch ondergoed, een fleece jas, een trui, een hoodie en een overjas. Kopen van 2
Draag een hoed. Bijna de helft van je lichaamswarmte ontsnapt uit je hoofd wanneer het onbedekt gelaten. Een skimuts of een capuchon kan helpen de warmte te blijven waar je het nodig hebt. Als de muts heeft geen betrekking op je oren, voeg oorwarmers.
3
Bescherm je ledematen. Vingers en tenen zijn bijzonder gevoelig voor lage temperaturen. Wanten zijn warmer dan handschoenen, hoewel de handschoenen een grotere bewegingsvrijheid. Draag isolerende sokken en stevige, gevoerde schoenen of laarzen ontworpen voor koude temperaturen.
Wrap 4 een sjaal rond het onderste deel van je gezicht af te weren van de kou en om je longen te beschermen tegen het inademen van de frigide lucht. Wikkel de uiteinden van de sjaal om je nek en stop ze onder je jas aan blootgestelde huid te beschermen.
5
Blijf actief te houden uw bloed circuleert. Springen in de plaats, zwaai je armen of rond te lopen terwijl u wacht op de bus.
Diagnose & Kenmerken van Epilepsie
Epilepsie kan voorkomen in een individu op elke leeftijd, maar deze stoornis meestal staki
Calorieën | tips om verminderen uw verliezen lichaamsvet
Een geweldige manier om dij vet te verminderen is door middel van dieet en lichaamsbewegin
Behandeling Protocol & Drug Side Effects voor Borstkanker
Wordt verteld dat je kanker zou een chill zenden iemand ruggengraat. Borstkanker is uitgeg
Een tandheelkundige noodhulp kan net zo pijnlijk en levensbedreigend als elke andere gezon
Contact Lens Cleaning Solutions: Alles wat u moet weten
Hypothyreoïdie Symptomen bij mannen
Hoe toe te passen voor Free Health Care in Texas
Waxen Off Your ongewenste haren - Zeer pijnlijk, maar meer dan de moeite waard
Groene thee helpt u om gewicht te verliezen
Maak uw favoriete koffie met een thermische karaf koffiezetapparaat
Hoe een orthopedisch chirurg Hand zoeken
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte