Hoe hoog cholesterol verlagen met Niacine

Mensen die een hoog cholesterol en wil graag proberen om de behandeling van de aandoening kan overwegen gebruik niacine. De National Library of Medicine (NLM) legt uit dat Niacine is vitamine B3 en is van nature in veel voedingsmiddelen, zoals vis, kip, eieren en zuivelproducten (zie bronnen). U kunt ook niacine supplementen nemen als je niet genoeg dieet B3. Wat je nodig hebt
Lijst van medicationsNiacin supplementen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bespreek uw cholesterol behandeling opties met uw arts voordat u begint met het nemen van vitamine B3. Zorg ervoor dat u een lijst met al uw huidige medicatie, zodat hij precies kan beoordelen of deze therapie veilig is voor u. Kopen van 2

Houd het innemen van uw cholesterol medicatie als u zijn voorgeschreven statines. Niacine kan niet in staat zijn om uw totale cholesterolgehalte in het bloed op zijn eigen zakken, maar het kan helpen bij het verhogen van uw HDL (de "goede" cholesterol) niveaus.
3

Wees je bewust van de dosering richtlijnen Als u kiest voor een niacine supplement. Volwassenen moeten ten minste 14 mg per dag van "niacine gelijkwaardig", maar kan gerust aanvullen tot 35 mg per dag. Het nemen van veel hogere doses van de aanbevolen hoeveelheden niet u niet noodzakelijkerwijs en wordt uitgescheiden in de urine.
4

Herken de bijwerkingen die u kunt weergeven wanneer u vitamine B3 gebruiken als een hoog cholesterolgehalte behandeling. Sommige mensen ervaren tijdelijke roodheid of blozen van de huid. Niacine kan ook zorgen dat je een verstoorde maag of andere spijsvertering problemen hebben.