Hoe het verhogen van mijn Zuurstoftoevoer

Er zijn veel voordelen aan het verhogen van zuurstofgehalte in je bloed , waaronder meer energie , onderdrukking van gist en andere ziekteverwekkers en het voorkomen van zwelling van de hersenen . U kunt verhogen van uw zuurstof door het opnemen van een paar eenvoudige ademhalingsoefeningen in je dagelijkse routine . Of het nu thuis , in de auto of op kantoor , kan ademhalingstechnieken eenvoudig worden geïntegreerd in uw leven aan uw zuurstoftoevoer te verhogen . Instructies
1

Adem diep in door je neus gedurende 4 seconden . Kopen van 2

Houd uw adem 7 seconden .
3

Druk lippen op elkaar strak als je uitademt gedurende 8 seconden .
4

Herhaal de in-en uitademen procedure 8 maal twee keer per dag om het zuurstofniveau te verhogen .