Mensen moeten nog het aantal gemeenschappelijke gezamenlijke problemen en hun impact op het vermogen van hun lichaam te bewegen en functioneren waarderen. Gewrichtsproblemen kan verminderde mobiliteit en verlies van bereik van de beweging veroorzaken. Het aantal mensen gediagnosticeerd met artritis en andere bot-en gewrichtsaandoeningen stijgt van dag tot day.Joint problemen bij meer dan 400 miljoen mensen wereldwijd, en de klachten van rugpijn zijn de meest voorkomende oorzaak van ziekteverzuim. Artrose in de knie-en heupgewrichten is de meest voorkomende gezamenlijke probleem voor senioren. Met dit in het achterhoofd, is het tijdig en nuttig om de aandacht te vestigen op de noodzaak voor elke persoon om de zorg voor hun joints.Joint letsel en botaandoeningen zijn niet beperkt tot senioren. Vandaag de dag, veel jonge mensen lijden knie blessures in de sport of door ongeval of trauma. Tieners en jonge volwassenen die betrokken zijn bij high-impact sporten en activiteiten zoals voetbal, voetbal en skateboarden vaak afschuiven hun verwondingen en neem ze licht. Helaas, deze verwondingen zijn waarschijnlijk problemen met de functie en de mobiliteit op de korte termijn veroorzaken, en omdat ze age.What kan worden gedaan om de bot-en gewrichtsziekten te verzachten? We kunnen kijken naar dit vanuit een grote en micro-perspectief. Terwijl artrose is de vloek van de midden en late leeftijd, verkeersongevallen, trauma's en breuken kan voorkomen worden door maatregelen op het passende politieke niveau. Beschermende maatregelen zoals het dragen van de veiligheidsgordel in auto's, of beschermende kleding voor sport en activiteiten kunnen helpen voorkomen zoals injuries.Individuals kan gewrichtsproblemen uitstellen door: Regelmatige lichaamsbeweging zetten van uw gewrichten door middel van een volledige waaier van beweging elke dag - dit is alles wat nodig is voor algemene gezondheid van de gewrichten te vermijden gewichtstoename leren om onderscheid te maken tussen de pijn van overmatig gebruik en ziekte. Elke gewrichtspijn die langer dan een uur na de oefening is niet overmatig pijn, maar kan een verwonding of medische aandoening betekenen Gebruik de grootste gezamenlijke geschikt voor elke gespierde effortThe Voordelen van Early Diagnosis "Hoe eerder de diagnose wordt gesteld, des te beter zijn de kansen om ziekten zoals artritis of osteoporose bij controle, evenals het aanbieden van de mogelijkheid om te adviseren over de matiging van de effecten te houden, "zegt Dr AK Venkatachalam uit Madras Joint Replacement Center in Chennai, India. "Dergelijke omstandigheden kunnen niet volledig worden genezen, maar medicijnen en chirurgie kan blijvende pijn verlichting te bieden en de kwaliteit van leven te verbeteren." Bescherm uw JointsExercise helpt om pijn te verlichten, de bloedsomloop te verbeteren, de toon spieren en houden je fit, evenals het verbeteren van een algemeen gevoel van welzijn. Uw arts kan u tonen verschillende types van de oefening nuttig zijn voor uw specifieke aandoening. Macht joggen, wandelen, zwemmen en fietsen zijn oefeningen die plaats geen extreme gewicht belasting op je knieën en zijn gemakkelijk te doen. Als u ligament problemen hebt, kan uw arts u adviseren over specifieke oefeningen. Oefeningen dont verergeren pijn in de knie, zoals veel mensen fear.Healthy Eten en drinken HabitsCut neer op fastfood die weinig voeding aanbieden. Groenten en fruit, volkoren granen en melk beschermt uw spieren en gewrichten. Een dieet rijk aan vitamine C, D & E te bevorderen gezondheid van de gewrichten. De meeste vormen van deze ingrediënten zijn in fruit, zuivelproducten en fruit. Er zijn geen dieet beperkingen voor de meeste vormen van artritis, behalve voor jicht, waar rood vlees wordt beperkt. Dieet niet leidt tot verergering van de gezamenlijke symptomen zo veel mogelijk mensen complain.If de oorzaak van uw symptoom is inderdaad een echte is, dan is vroegtijdige behandeling beschikbaar is. Foutieve uitlijning van de knie, gewrichtspijnen, kraakbeen scheuren en obesitas te behandelen. Een osteotomie kan foutieve uitlijning corrigeren. Arthroscopische operatie kan enkele verbetering van de symptomen te bieden in de vroege gevallen van gewrichtsslijtage. Ten slotte, wanneer kraakbeendestructie wordt gevorderd, een gedeeltelijke of totale knieprothese kan needed.In samenvatting zijn, gewrichtsproblemen zijn wijdverbreid onder de bevolking en verdienen uw onmiddellijke aandacht. Overleg met uw fysiotherapeut, arts of orthopedisch chirurg de voorkeur om zelf medicatie en behandeling.
