Hoe goed eten na Gastric Bypass

Na het maag-bypass operatie, de meeste patiënten het gevoel dat ze hebben gekregen een nieuw leven ingeblazen. Echter, de operatie is slechts de eerste stap op weg naar een slanker zelf. Levenslang veranderingen in het dieet nodig zijn om het overtollige gewicht en inzet verliezen op deze veranderingen is de sleutel. Terwijl de arts zal de patiënt een specifiek dieet te volgen, hieronder zijn een aantal grote algemene stappen te nemen wanneer het proberen na gastric bypass om goed te eten. Instructies
1

Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en laag in vet, vezels, calorieën en suiker zijn. Correcte inname van de juiste soorten voedingsstoffen is de essentiële stap in het eten goed na gastric bypass. Kopen van 2

Eet je maaltijden zonder drinken vloeistoffen. Vloeistoffen toe te voegen aan een gevoel van volheid, en dit zal voorkomen dat u consumeren voldoende hoeveelheden van de juiste voedingsmiddelen na gastric bypass.

Porties 3 Modify tot 1/4 kopje of 2 gram van voedsel per vergadering. Na voldoende tijd verstrijkt, kunt u eten tot 1 kopje voedsel per maaltijd.
4

Houd snacks tot een absoluut minimum. Snacken tussen de maaltijden, vooral in de vroege stadia van het herstel van de gastric bypass, kan leiden tot misselijkheid, diarree en zweten.

Stick 5 tot een dagelijkse routine te eten. Probeer uw maaltijden zorgvuldig te plannen, op bepaalde tijden, maar altijd uw voedsel keuzes variëren, zodat je niet te vervelen met uw regime.