Hoe goed Detox

Elke dag is ons lichaam blootgesteld aan vervuiling, voedsel toxines en overtollige vetten of suikers. Detox is een ideale manier om het lichaam te ontdoen van toxine opbouw, alsmede bevordering van gezondheid en welzijn, verhoging van de energie en alertheid verhogen en helderheid van de huid. Er zijn veel detox diëten om uit te kiezen, maar de gezondste is een 2-3 daags programma waar niets wordt verbruikt, maar natuurlijke, verse groenten en fruit sap en water. De sappen geven voeding aan het lichaam, terwijl de detox werkt aan ongezonde toxines intern en extern vrij uit het lichaam. Wat je
Vruchten-en groentesappen
Water
Warme douche of sauna
Foods Need met fiber Ga Groene thee of kruidenthee
Toon Meer Instructions

Consumeer geen 1 maar natuurlijke vruchten-en groentesappen drie keer per dag gedurende twee tot drie dagen of langer afhankelijk van de gewenste tijd. Naast de sappen, moet u minstens acht glazen water te drinken bij kamertemperatuur gedurende de dag. Kopen van 2

elke avond Drink een kopje kruidenthee of groene thee. Thee heeft anti-oxidanten die het effect van vrije radicalen te reguleren intern en extern, die kan het lichaam van gevaarlijke gifstoffen te ontdoen.
3

Doorgaan om het lichaam te reinigen na een detox door het consumeren van gezonde, natuurlijke voeding. Fiber is een zeer belangrijk onderdeel van een dieet om dingen stromen en verminderen van de hoeveelheid toxine opbouw in het lichaam. Voedingsmiddelen met vezels zijn broccoli, bruine rijst en kool.
4

Neem dagelijks een multivitamine te helpen het lichaam te ontdoen van toxine opbouw in de organen en cellen.
5

zitten in een sauna om zich te ontdoen van afvalstoffen uit de huid en het lichaam door zweten ze uit. Het drinken van minstens 2 liter water per dag helpt ook om weg te spoelen schadelijke gifstoffen uit het lichaam.