Hoe gezond haar aanvullen met hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier niet genoeg produceren hormonen, vertragen van de stofwisseling en het remmen van de opname van vitaminen en mineralen in het lichaam. Terwijl hormoon medicatie kan helpen om uw klachten te reguleren, kunnen sommige, zoals haaruitval, zijn bijzonder verwoestende. Gelukkig kan een paar tips helpen terug te krijgen uw gezonde haardos. Instructies
1

Take dagelijkse supplementen van teunisbloemolie, een gezonde olie rijk aan GLA (gamma-linoleenzuur), en essentieel vetzuur dat helpt om de haargroei te bevorderen. Neem altijd teunisbloemolie volgens de aanwijzingen van de fabrikant. Kopen van 2

Voeg meer eiwit aan uw dieet, zoals eiwitten is een essentieel ingrediënt voor een gezonde haargroei. Terwijl de hoeveelheid aanbevolen eiwit varieert, 0,5 gram eiwit per elke kilo lichaamsgewicht is een goede plek om te beginnen. Kies gezonde, vetarme eiwitbronnen, zoals weipoeder, gevogelte en vis.
3

Help je haar te laten groeien met een vitamine B-complex supplement, zoals vitamine B-tekort is niet alleen een symptomen van hypothyreoïdie, is ook een oorzaak van haarverlies. Voor het beste resultaat, kies dan een vitamine combinatie die B3 en B5 bevat en volg de dosering aanbevolen door de fabrikant.
4

Neem meer aminozuren in uw dieet, met name L-cysteïne en L-methionine, beschikbaar in te vullen formulier. Niet alleen zal deze twee aminozuren helpen in haar groei, zullen ze ook helpen bij het verbeteren van de loop textuur van je haar wordt veroorzaakt door hypothyreoïdie. Artsen raden het nemen van 500 mg van elk aminozuur tweemaal daags op een lege maag.

Massage 5 je hoofdhuid tijdens het wassen en conditioneren je haar te helpen stimuleren van de follikels en het bevorderen van de haargroei. Een paar extra minuten in de douche om uzelf te verwennen en je hoofdhuid kan een lange weg te gaan in hergroei je haar.