Hoe gebruik je een tampon invoegen voor de eerste keer

Tampons zijn een veilig en gezond alternatief voor pads en bij correct gebruik kan uw mobiliteit verhogen tijdens je menstruele cyclus, zodat u om te zwemmen, te sporten en zelfs helpen je voelt minder volumineus en opgeblazen . Proberen een tampon voor de eerste keer kan een beetje eng, maar als je te ontspannen en een paar eenvoudige tips, zult u in staat om comfortabel overgang naar het dragen van tampons. Instructies

Tampons 1 hebben een lange weg afgelegd in de laatste twee decennia, dus het is belangrijk dat u de perfecte tampon voor je lichaam te kopen. Tampons zijn er in alle vormen, maten en inbrengen texturen, maar voor de eerste keer, moet je beginnen met de kleinste op de markt. Kopen van 2

Kies een dag tijdens het zwaarste punt van je stroom te proberen een tampon voor het eerst. Hierdoor kan de tampon gemakkelijker glijden in het vaginale kanaal.
3

Zit, sta of hurken, zodat uw benen iets gespreid. Het is belangrijk om te ontspannen als je het inbrengen van een tampon, dus zorg ervoor dat u zich in een comfortabele positie en dat je niet uitpersen van je vaginale spieren.
4

Houd de tampon als een potlood en plaats het in de vaginale opening aan de achterzijde van de schaamlippen (de flappen van de huid tegenover de vagina). Je zou een spiegel nodig om beter te zien wat je doet. Plaats de tampon door zachtjes in de richting van de kleine van je rug te duwen. Duw niet direct op, het vaginale kanaal draait op een diagonaal, dus omhoog te duwen zal niet toestaan ​​dat de tampon te bewegen op zijn plaats.

Push 5 de buis tot aan de eerste, buitenste buis (dit is de grootste van de twee buizen), is bijna helemaal in je. Gebruik nu je wijsvinger naar de kleinere, binnenste buis (de kleinste van de twee) te duwen, door de grotere buis totdat de kleinere buis is helemaal in de grotere buis.
6

Nu de tampon is verhuisd naar het vaginale kanaal, kunt u beide buizen te verwijderen door omklemde de slang tussen je middelvinger en duim. Zorg ervoor dat de string is zichtbaar en opknoping van de vaginale opening.
7

Zodra u de applicator hebt verwijderd, moet je niets voelt. Als het pijnlijk of zelfs een beetje ongemakkelijk, de tampon is niet correct geplaatst en je moet het te verwijderen en opnieuw te proberen.
8

Het kan meer dan een poging om de tampon te krijgen in de juiste plaats, dus niet gefrustreerd. Als je een paar keer hebt geprobeerd zonder resultaat, neem een ​​pauze en laat uw spieren te ontspannen. Als je gevoel pijnlijke of geïrriteerde, stoppen en opnieuw te proberen een andere dag.