Hoe een vrouw Ovulatie Date zoeken

Tijdens de ovulatie, de eierstokken van een vrouw vrij te geven een ei, dat wordt bevrucht als het in contact komt met het sperma van de man. Als je probeert zwanger te raken, heb je een 12 - tot 24-uurs venster elke maand als je kunt bedenken. Zaadcellen leven ook in je lichaam gedurende drie tot vijf dagen. Weten wanneer je eisprong kunt u tijd geslachtsgemeenschap zodat je de grootste kans om zwanger te hebben. U kunt de ovulatie te voorspellen door te leren hoe je bepaalde lichaamsdelen tekenen waarnemen. Instructies
1

Volg je menstruatie op een kalender. Eisprong plaatsvindt ergens tussen 12 en 16 dagen voor je menstruatie. Als je een vrij regelmatige cyclus, kun je voorspellen wanneer je eisprong kan worden, maar je moet dit combineren met andere methoden om zeker te zijn. Kopen van 2

Neem uw basale lichaamstemperatuur elke ochtend. De basale lichaamstemperatuur, of BBT, is je lichaamstemperatuur nadat je hebt rust. Het is hetzelfde op de meeste dagen, maar spikes de dag na je eisprong. Heb je een speciale thermometer, die kan worden geleverd met een grafiek om spoor BBT helpen. Zodra u weet wanneer je eisprong, tel de dagen tot je menstruatie om uw "luteale fase," of het aantal dagen tussen de ovulatie en je menstruatie te bepalen. Gebruik deze om terug te tellen vanaf uw verwachte periode datum om een ​​goede gok over wanneer je ovuleert maken.
3

Controleer uw baarmoederhalsslijm en baarmoederhals positie. Sperma reizen door je baarmoederhals om de eicel te bereiken. Als je ovuleert, het slijm rond je baarmoederhals wordt glad en elastisch, waardoor het sperma langs helpt. Test uw baarmoederhalsslijm door met uw vinger langs het gebied en de behandeling ervan in het licht. Tijdens de ovulatie, zal je baarmoedermond ook hogerop, en je kan zelfs in staat zijn insert een vinger.
4

Gebruik een ovulatie voorspeller kit. Net voordat je lichaam een ​​ei, produceert het luteïniserend hormoon. Ovulatie voorspeller kits testen van de urine voor dit hormoon. Verzamel uw urine in een schone, droge beker. Dompel het einde van de test in uw urine. Als het het hormoon detecteert, zie je twee lijnen. Dit betekent dat u binnen de komende 36 uur zal ovuleren.