Hoe een goede Body Image in Teen meisjes Moedig

afbeelding Body speelt een grote rol in de totale zelfvertrouwen van een meisje. U kunt het gevoel dat uw fysieke verschijning ontbreekt in gebieden die je hebt geen controle over, zoals een grote botstructuur of sproeten om iets beheersbaar zoals gewicht. Het hebben van een negatief lichaamsbeeld verhoogt het risico op eetstoornissen, depressie, en een obsessie met gewichtsverlies. Het aanmoedigen van een tiener vrouw naar een afbeelding gezond lichaam te hebben is cruciaal als ze zich ontwikkelen tot jonge volwassenen. Instructies

Focus 1 op haar sterke punten in plaats van het toestaan ​​van haar om zich te concentreren op wat ze wil veranderen of waar ze ontbreken. Als ze niet kunnen voetballen want ze kan niet snel of constant draaien, misschien is ze raakt een killer home run in softbal. Moedig haar aan al haar gebieden van belang te vinden waar haar deskundigheid is of het nu in sport, kunst, muziek of onderwijsgebied.

Monitor 2 haar media bekijken en praat met haar over. De media speelt een grote rol in hoe een tienermeisje zich ontwikkelt van een lichaam. Ongeveer de helft van de advertenties en een derde van alle artikelen in tiener tijdschriften richten zich op iets met betrekking tot het lichaam of zelf verschijning. Het contrast tussen de advertenties gericht op vrouwen televisieshows en mannen tv-shows is enorm. Zo'n 56 procent van de commercials getoond tijdens vrouwenrechten televisieprogramma's gericht op schoonheid, vergeleken met slechts 3 procent voor mannen shows.

Compliment 3 uw tienermeisje vaak, niet alleen wanneer ze ziet er goed fysiek. Hoewel u misschien denkt dat ze prachtig met make-up en een nieuwe jurk voor een formele dans, heeft ze nog steeds het gevoel zo mooi als ze in andere kleren rond het huis? Laat haar weten hoe glanzend haar haar is, hoe verhelderend haar laatste essay schreef ze was of hoe creatief haar nieuwste verhaal is. Complimenten maken mannen en vrouwen van alle leeftijden goed te voelen, maar vaak complimenten leren tiener meisjes te blijven excelleren.
4

Seek out positieve rolmodellen. In plaats van te focussen op mannequins of Barbie-achtige vrouwen, haar aanmoedigen om te streven te zijn zoals haar favoriete vrouwelijke musicus, kunstenaar of schrijver. Deze types van berichten blijkt haar dat ze positief over haar zelfbeeld kan uitblinken in het leven en zijn, terwijl het leren om niet alleen haar sterke, maar haar zwakke punten te omarmen als goed en ze te ontwikkelen.