Hoe een chronische hoofdpijn

Hoofdpijn is een veel voorkomend probleem Cure. Volgens de Neurologie Kanaal, ongeveer 45 miljoen mensen lijden aan chronische hoofdpijn. Er zijn verschillende vormen van hoofdpijn, en een aantal factoren bij hen. Of je nu te maken hebt met een spanning, migraine of cluster hoofdpijn, zijn er verschillende technieken om de pijn te stoppen. Wat je nodig hebt
MedicationCold pak
Toon Meer Aanwijzingen
1

Neem hoofdpijn medicatie. Over-the-counter geneesmiddelen zijn vaak effectieve oplossingen voor een hoofdpijn. Neem ibuprofen, aspirine of paracetamol als gericht op chronische hoofdpijn te stoppen. Kopen van 2

Breng een pak ijs. Wikkel een pak ijs op een droge handdoek, en breng de doek om je voorhoofd op de 10 - tot intervallen van 20 minuten. Koude therapie vermindert de ontsteking en ontspant gespannen spieren.
3

Verminder stress. Stress kan leiden tot chronische hoofdpijn. Leer hoe om te ontspannen en stress management technieken - Niet doen stel uit, neem een ​​warm bad, oefening, genieten van een massage of zitten in een rustige kamer
4

Neem een ​​computerinbraak.. Staren naar een computer monitor voor enkele uren per dag kan vermoeide ogen en chronische hoofdpijn veroorzaken. Neem regelmatig pauzes en rust je ogen.

Drink cafeïne 5. Drink een cafeïnehoudende drank (een kopje koffie of een glas frisdrank) een chronische hoofdpijn te verlichten.

Praat met uw arts over een antidepressivum 6. Depressie en angststoornissen kan een rol spelen bij chronische hoofdpijn. Het nemen van een antidepressivum kan je mentale en emotionele gezondheid te verbeteren, en te genezen uw hoofdpijn.