Hoe een acute knieblessure Treat

Hurting je knie is verschrikkelijk. Een acute blessure is er een die net heeft plaatsgevonden aan een anders gezonde knie. Behandelen zal het verschil tussen de lange termijn letsel of korte termijn letsel te maken. Dit artikel geeft u enkele adviezen over hoe om te gaan over de zorg voor een acute knieblessure. Wat je nodig hebt
Ice
Ace wrap
Pain reliever
Toon Meer Aanwijzingen
behandeling van een acute Knieblessure
1

Hurting je knie is een serieuze zaak. Het kniegewricht is een van de belangrijkste en gemakkelijk gewond gewrichten van het lichaam. Zorgen voor een acute knieblessure is kritiek. Je moet het goed te doen. Ten eerste, het vaststellen van de ernst van het letsel kopen van 2

Als het gewricht wordt ontwricht, of als u zich een knarsend pijn, of zie geen bewijs van bloed uit een gebroken been -. Of als de knie zwelt aan ander groter dan grapefruit grootte binnen het eerste uur - je moet onmiddellijk medische hulp te zoeken. Een reis naar de Eerste hulp in orde is.

Ice 3 de knie onmiddellijk. Maakt niet uit hoe erg het kan pijn doen om een ​​zak ijs te krijgen op daar, grit uw tanden en krijg zo veel ijs als je kunt verpakt rond het gewricht. Elevate het meteen. Het moet zijn taille hoog ten minste, een voorkeur je moet liggen met de knie op of boven je buik niveau. Gebruik de R.I.C.E. methode - Rest, Ice, comprimeren, Elevate

Wrap 4 de knie.. Zorg ervoor dat u een groot formaat Ace bandage en wikkel de knie te ondersteunen. Het moet strak genoeg om je joint de steun die het nodig heeft om te blijven rechtdoor, nog niet zo strak geef het afsnijdt circulatie
5

Krijg een arts -. Bij voorkeur een orthopedisch arts. Knieën zijn geen grap, denk niet dat je kunt 'taai het uit ". Veel knieblessures succes kan worden behandeld door een professional zonder chirurgie - maar alleen als je het goed gediagnosticeerd en behandeld. Zodra een knie ernstig gewond en als het niet goed voor zorgt, bent u zeer waarschijnlijk om problemen te hebben met het voor de rest van je leven.