Hoe een Hangover Detox Bereid

Een kater kan een goed feest verpesten. Als je een hoofdpijn of maagklachten de ochtend na te ervaren, zijn er oplossingen voor dit. Helaas zijn niet alle kater remedies zijn goed voor je. De kater detox is een gezonde oplossing voor een kater, niet zomaar een kater te verhelpen. Als je te veel hebt gevierd, de nacht voordat de volgende stappen om uzelf een kater detox. Wat je nodig hebt
1 banaan
1 1/2 kopjes magere yoghurt
1 eetl. honing
1 eetl. zonnebloempitten Pagina 2 eetl. muesli
1/2 citroen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Reconstitueren en detox met water en citroen. Vul een grote mok met heet water en knijp een halve citroen. Doe dit tot je lever ontgiften alvorens ontbijt te eten of iets anders om je maag te voegen. Nippen aan water gedurende de dag van je kater, proberen om minstens een glas water per uur te krijgen. Vermijd alle dranken, met uitzondering van water, totdat je hoofdpijn is verdwenen. Dit omvat niet alleen caffeine, maar vruchtensappen. De suiker in vruchtensap zal alleen bemoeien je kater hoofdpijn. Kopen van 2

Maak een suiker-balans ontbijt. Combineer de detox ontbijt ingrediënten en meng. Dit geeft je een langdurige afgifte van energie te geven, balanceren van uw bloedsuikerspiegel. U mag een extra banaan toe te voegen aan het ontbijt om het zuur-naar-alkalische niveaus in uw lichaam te corrigeren.
3

Take B en Super C supplementen. Neem een ​​B-complex en een Super C vitamine. Vind de Super C vitamines in uw gezondheid voedsel op te slaan als uw lokale drogisterij hen niet te dragen. Verteren deze supplementen met de suiker-balans ontbijt.
4

Deelnemen aan milde lichaamsbeweging. Ga voor een lange wandeling te zuiveren gifstoffen en verhoging van de energie niveaus. Probeer te streven naar 30 minuten van milde tot matige stapvoets. Op minimum, lopen rond uw erf of blok en werk tot een langere wandeling later op de dag. Als het weer het toelaat, kiest lichaamsbeweging in de buitenlucht dan indoor activiteit.

Met hydrotherapie 5. Neem een ​​bad met zeezout. Voeg een kopje badzout in een warm bad. Dit zal helpen verwijderen van het vasthouden van water en toxines. Gebruik een bad spons of washandje om je lichaam te stimuleren en te helpen de huid te laten onderdompelen in de helende eigenschappen.