Hoe een Energizing Bath Take

Heeft u extra energie voor een feest of andere avond evenement nodig? Hier ziet u hoe een verkwikkende bad te nemen. Instructies
1

Je hebt een lange, vermoeiende dag werken op het kantoor of het verzorgen van de kinderen en alles wat je wilt doen is schuiven tussen de bladen van uw comfortabele bed en sluit je ogen. Helaas, je hebt een belangrijke avond evenement bij te wonen en u wilt kijken en voel je best. Wat is een snelle manier om dat vermoeidheid zappen en je leven terugkopen voor de taak die voor ons? Een verkwikkende bad, natuurlijk! Kopen van 2

Als u geen tijd om een ​​dutje te doen voordat het grote evenement, een verkwikkende bad is een snelle manier om je lichaam en geest te revitaliseren. De sleutel is om jezelf te baden in een zee van energieke geur die je hebt gemaakt door het toevoegen van essentiële oliën voor het bad. U kunt vervolgens achterover liggen en adem de essentie van de energierijke essentiële oliën. Je zult versteld staan ​​hoe de juiste geuren u hernieuwde energie kunt geven.
3

Ter voorbereiding van uw stimulerende bad, een bezoek aan uw lokale health food winkel of de gezondheid van voedsel markt om de noodzakelijke aankoop essentiële oliën. Vier essentiële oliën die bekend staan ​​als bijzonder stimulerend zijn pepermunt, citroengras, rozemarijn, en grapefruit. Koop een of alle van deze bij de hand om thuis te houden voor als je een uitbarsting van energie nodig. Soms is alleen het openen van de fles en de ademhaling in de geur kan helpen je wakker als je moe.
4

Wanneer u klaar bent om uw energieke bad te nemen bent, verzamelen sommige zachte pluizige handdoeken en het hoofd om de badkuip met uw energieke essentiële oliën in de hand. Teken het badwater tot een hoogte die comfortabel is voor u. Gebruik een druppelaar tot zeven druppels van uw gekozen essentiële olie toevoegen aan het badwater. Gebruik een enkele energierijke essentiële olie of een combinatie van de vier die je bevalt. Voeg altijd de essentiële oliën op het water nadat je het bad hebt ingevuld omdat de olie snel kan verdampen. Voordat glijden in de zee van energie water, zet een aantal levendige muziek om u verder te stimuleren. Als je ontspannen in uw geurig, energierijke bad, de frisse geur en feell jezelf tot leven komen.
5

Zodra je klimmen uit het bad en droog jezelf met je zachte badhanddoeken, het hoofd te de keuken. Eet een eiwitrijk tussendoortje, zoals een ei, pindakaas op volkoren crackers, of een kopje yoghurt zonder suiker toegevoegd aan je energie-niveau verder te stimuleren. Vermijd eenvoudige koolhydraten of suikers die de bloedsuikerspiegel schommelingen die ervoor zorgt dat je nog meer het gevoel moe kunnen veroorzaken.
6

Nu dat u uw activerend bad en een eiwit snack hebt gehad, moet je je uitgerust en klaar te gaan. Geniet van de avond!