Houd de stok in je hand met al je vingers gekruld rond en de lengte van het riet uitgebreid van de bovenkant van uw greep alsof je houdt het recht omhoog. Houd je arm tot aan je middel en hoek je pols, zodat het uiteinde van de stok raakt de grond een paar meter voor je.
Sweep 2 de stok langzaam van links naar rechts om te controleren op iets dat zou kunnen worden geplaatst om u heen. Weet het riet niet slepen over de grond of ondersteuning van uw gewicht op de stok, als je dat doet kun je het addertje onder het gras in kleine gaten of scheuren en beschadigen het riet of zich stoot
3
Listen. aan de kraan van de stok om een betere hint over wat ons te wachten te krijgen. Als je groeit meer gewend aan het lopen met een stok zul je het verschil tussen de hardere en zachtere klikken en hoe je jezelf aan te passen aan de omstandigheden te leren. Zwaardere clicks betekenen meestal hardere ondergrond zoals cement of beton, terwijl de zachtere klikken hint op tapijt of een soort van kussen.
4
Wanneer niet beweegt, houdt u de stok tegen uw lichaam, zodat het uit iedereen manier anders. Hoe meer je de cane gebruikt hoe meer je leert over hoeveel afstand moet zijn tussen u en de punt van de stok. Bij het lopen in strakke menigten of drukke trottoirs, moet u een afstand die u toelaat om te voelen wat er om je heen, nog niet plaats de stok in iemand anders zijn weg te vinden.
Tumoren zijn weefsels celgroepen die gezwellen in het lichaam. Ze ontstaan wanneer de ce
Hoe je menstruatiepijn Met Hydrotherapie Treat
Hydrotherapie is een vorm van therapie met water. Het maakt gebruik van stoom, water, ijs
De beste oefeningen om Versterk uw Back
Als je hebt geplaagd door pijn in de rug, zult u wilt alles mogelijk te helpen uw rug teru
Supplementen om Candida Infecties bestrijden
Een multi vitamine en mineralen supplement wordt aangemoedigd als u te maken met candida a
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte