Hoe een Addictive Personality Spot

De loutere vermelding van verslavende persoonlijkheden roept beelden op van drugsverslaafden en gokverslaafden. Verslavingen hoeft niet negatief te zijn, anders dan dat de deelnemer is verslaafd. Er zijn vele verslavingen die je misschien nooit overwegen een verslaving, omdat ze veroorzaken geen schade en lijken positieve invloed op het leven van de persoon te zijn. Veel mensen zouden verbaasd zijn om te leren dat ze een verslavende persoonlijkheid kunnen hebben. Als je niet drinken, gokken of verslaafd zijn aan drugs kunt u ten onrechte aannemen dat het concept niet op u van toepassing, maar het kan. Als je uren op activiteiten met uitsluiting van al het andere, ook al is het gezonde activiteit, zoals fietsen of naar de sportschool, kan het een teken van verslaving. Lees verder om te leren hoe je een verslavende persoonlijkheid spotten. Wat je nodig hebt
Notebook
Toon Meer Aanwijzingen
1

Observeer uw gedrag en zoeken naar gebieden waar u of iemand die je kent besteedt buitensporig veel tijd op een bepaalde activiteit , verwaarlozing of het vermijden van andere bezigheden. Dit kan uiteraard leiden tot negatieve en slopende verslavingen, zoals drugsmisbruik of gokverslaving, maar het kan vele vormen aannemen.

Record 2 je eerste gedachte in de ochtend. Als je gedachten direct zijn gericht op een bepaalde activiteit elke dag bij het wakker worden, zou u verslaafd. Als je eerste gedachte in de ochtend is om weer op het internet om dat multi-player spel speel je bent zo in, kan het een tip die je kan gewoon verslaafd zijn.
3

Weet dat het vermijden van activiteiten of organiseren activiteiten rond uw nieuwe "hobby" geeft je een flauw vermoeden dat deze nieuwe hobby is het nemen van een beetje meer ruimte in je leven dan het zou moeten. Er is niets mis met het maken van tijd voor een hobby je geniet, en er is zeker niets mis met tijd doorbrengen op uw activiteiten vinden ontspannend en stimulerend, maar als je het verwaarlozen van andere belangrijke gebieden van uw leven, is het tijd om een ​​stap terug en beoordelen uw gedrag.
4

Evalueer het effect van uw gedrag. Heeft de activiteit bevorderen van een gezonde levensstijl die de groei stimuleert? Als dat zo is, dan bent u waarschijnlijk op het juiste spoor. Heeft de nieuwe activiteit buitengesloten belangrijke mensen en dierbaren van je leven? Heeft het interfereren met de normale gezonde relaties? Ze u nodig heeft om uw gedrag te heroverwegen en beperken de hoeveelheid tijd die je doorbrengt op uw nieuwe rente.

Limiet 5 de hoeveelheid tijd die u besteedt aan deze nieuwe belangstelling. Probeer het vaststellen van specifieke momenten waarop je bent vrij om je hobby voort te zetten zonder zich te bemoeien met andere verplichtingen. Wat de activiteit is maakt niet uit, zolang het niet schadelijk of illegaal, het is de hoeveelheid tijd die u besteedt aan het dat het probleem veroorzaakt.
6

Vermijd het maken van excuses om eruit te komen van uw reguliere verantwoordelijkheden, zodat u uw nieuwe gevonden belang nastreven. Als je moet liegen over, dan weet je al dat het een probleem veroorzaakt. Dit een rode vlag die uw interesse kunnen worden geleid naar verslaving.
7

Ontspan en geniet van het leven door het balanceren van uw belangen. Als u merkt dat je gaat een beetje overboord door het uitgeven van buitensporige hoeveelheden tijd in een gebied, terwijl anderen negeren, een stap terug en neem een ​​goede blik op hoe u uw tijd door te brengen. U kunt tijden voor uw hobby of interesse regelen zonder ze te laten nemen over je leven, zelfs als je de neiging om een ​​verslavende persoonlijkheid. Het is niet in steen gebeiteld en je hoeft niet om uw natuurlijke neiging volgen om te worden helemaal ingepakt in je nieuwe achtervolging.
8

Wees je bewust van je neiging tot verslavend gedrag, ook al zijn ze niet destructief gedrag dat ze kunnen je beroven van kostbare tijd je zou kunnen en moeten worden doorbrengen met mensen die je liefhebt. Zich bewust zijn van je neigingen zal een lange weg naar het leiden van een evenwichtige gezonde levensstijl.