Hoe dik teennagels voorkomen

dik teennagels kan worden veroorzaakt door vele omstandigheden, zoals een schimmelinfectie, psoriasis, eczeem of trauma. Trauma kan betrekken herhaalde druk van een hardloopschoen of uit een eenmalig incident zoals het laten vallen van een zwaar voorwerp op je teen. Dus in sommige gevallen, dikke teennagels zijn onvermijdelijk, maar je kunt je best doen om je teennagels gezond te houden door de volgende eenvoudige stappen. Wat je nodig hebt
teennagel tondeuse
Nagelvijl
Toon Meer Aanwijzingen
1

Knip uw teennagels regelmatig naar de lengte van de rand van de teen. Het verlaten van je teennagels te lang zal ze meer vatbaar voor trauma's te maken. Als u zich snijdt je teennagels te kort, kunt u worden het opheffen van de teennagel uit het nagelbed, die ook kan maken van de teennagel dikker.

Bestand 2 je teennagels voorzichtig om eventuele scherpe randen te voorkomen, die kunnen worden gevoelig voor gepakt op je sokken of schoenen.
3

Zorg ervoor dat je schoenen goed passen. Als een schoen te kort is, zal uw teen het einde van het kloppen wanneer je wandelt of loopt. Als je schoen te los is, zal je voet naar voren schuiven en druk op de teennagels, waardoor ze verdikt.
4

Bind je veters strak, vooral met sportschoenen. Dit zal voorkomen dat je voet naar voren glijdt en het raken van je tenen op de schoen.
5

Vermijd puntige-toed schoenen en schoenen met hoge hakken. Deze schoen stijlen plaats een grote druk op de tenen.
6

Bezoek uw podotherapeut als u een verkleuring in uw teennagels opmerkt of als u weet dat u uw teennagel hebben beschadigd (bijvoorbeeld door kloppen je teen op een bedpost). Je hebt misschien een schimmelinfectie die zal ertoe leiden dat uw nagels te dikken, of je kan een blauwe plek hebben onder de teennagel. Vroege behandeling is de sleutel tot het voorkomen van langdurige verstoring van de teennagel.
7

Seek regelmatige podotherapeutische zorg als u psoriasis, eczeem of een medische aandoening die je teennagels zoals diabetes of artritis beïnvloedt. Regelmatige podotherapeutische zorg zal de teennagels houden als probleemloos mogelijk. Uw podotherapeut kan pijnloos verdunnen je teennagels en knip ze bij elk bezoek.