Hoe de zorg voor dierbaren met Angst & Depressie

Zorgen voor vrienden of familieleden met angst en depressie kan een uitdagende, maar lonende, ervaring zijn. Angst en depressie vaak niet snel weg te gaan, en je moet geduld en doorzettingsvermogen hebben. Het kan moeilijk zijn als de persoon met angst en depressie niet verloopt ondanks je beste inspanningen. Realiseer je dat mensen met angst en depressie zal nodig hebben om een ​​rol te spelen in het helpen van zichzelf, terwijl u in de ondersteunende rol. Instructies
1

Zorg goed voor jezelf. Onderzoek uitgevoerd door het Australische Instituut van Family Studies blijkt dat mantelzorgers vaak in slechtere gezondheid te zijn dan de rest van de bevolking. Wanneer u in de positie van een verzorger, het is veel alsof je op een vliegtuig toen de cabine verliest druk. Je moet op de eerste plaats het zuurstofmasker op jezelf, of je niet in staat om anderen te helpen zal zijn. Zorg ervoor dat u de tijd nemen voor jezelf als je niet gericht op de persoon met angst en depressie. Kopen van 2

Zorg ervoor dat uw geliefde met angst en depressie is het ontvangen van de juiste medische behandeling. Sommige schijnbaar onoplosbare gevallen van angst en depressie verlicht kunnen worden met een cursus van antidepressiva of een korte termijn kalmeringsmiddel. Dit biedt ook u, de verzorger, met een bron van medische ondersteuning te wenden tot wanneer de angst of depressie erger wordt.
3

Zoek een verzorger steungroep. Terwijl je praat met vrienden en familie over je ervaringen verzorging van je geliefde kan nuttig zijn, het helpt om gesprekken te hebben met mensen die gaan door de zeer vergelijkbare omstandigheden in het leven. Een goede online steungroep voor mantelzorgers is de mantelzorger Forum.
4

Leer alles wat je kunt over angst en depressie. Wetende wat te verwachten kan uw rol gemakkelijker te maken. Het National Institute of Mental Health heeft een verscheidenheid aan informatie over allerlei psychische problemen, zoals angst en depressie.
5

jezelf niet de schuld voor het niet kunnen om de persoon probleem "oplossen" met angst en depressie. Angst en depressie in het algemeen niet komen op plotseling, en afhankelijk van de aard van de behandeling, kunnen ze een tijdje duren om weg te gaan. Sommige individuen kunnen altijd worstelen met angst of depressie tot op zekere hoogte in hun leven.

Erken dat je gevoelens van frustratie of woede als gevolg van uw onvermogen om te helpen uw geliefde beter snel kan hebben. Dit is nog een reden waarom een ​​steungroep nuttig kan zijn. Doe jezelf niet de schuld voor deze gevoelens, zoals ze normaal zijn.