Hoe de zintuigen verscherpen

Naarmate we ouder worden onze zintuigen hebben de neiging om de mogelijkheid om zo goed als ze ooit deden presteren verliezen. Er zijn een aantal manieren om onze vijf zintuigen van zicht, geluid, tast, smaak en geur te scherpen. Het voedsel dat je eet en beschermt hen tegen agressieve bezienswaardigheden en geluiden kan een verschil maken. Wat je nodig hebt
Walnoten
Vissen
Peppermint
Kaneel
Oordoppen
Voedingsmiddelen rijk aan B12
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vermijd lichtgevoeligheid, wazig zicht en ogen die branden uit het ontbreken van androgeen en oestrogeen door het eten van een gezonde voeding rijk aan omega-3 vetzuren. Door het eten van een portie walnoten of vis elke dag kunt u deze symptomen die gerelateerd zijn aan droge ogen syndroom te voorkomen. Kopen van 2

Scherp uw cel receptoren, wat logisch geuren, door het beperken van de blootstelling aan rook en chemische stoffen rond het huis, zoals insecticiden. Deze chemicaliën kunnen verwonden neusslijmvliezen. Sommige artsen zeggen dat hoe meer je je gevoel van geur, het makkelijker te gebruiken is het aan te houden. Door het ruiken hand liggende items zoals kaneel en pepermunt kun je de stimulatie van zenuwen en helpen versterken van uw reukvermogen.
3

Voorkom smaak sensoren van steeds minder effectief door het opnemen van een goede mondhygiëne. Dit helpt je tong te blijven in goede vorm en houdt mogelijke schadelijke infecties weg van je smaakpapillen.

Help 4 handhaven goed gehoor door het dragen van oordoppen of oorbeschermers bij een concert of tijdens het maaien van het gazon. U kunt ook roken, die de bloedvaten schaadt in uw oor te vermijden. Hoortoestellen kunnen bijdragen tot een verbetering van uw gehoor. Praat met uw arts als u merkt geen geleidelijke of dramatische daling van uw gehoor.
5

leven een actieve levensstijl op uw aanraking receptoren scherp te houden. Het opnemen van een gezond vetarm dieet, dagelijkse beweging en een rook vrije manier van leven helpt zuurstof en onderhouden van de zenuwvezels in de huid. Voedingsmiddelen rijk aan B12, zoals zuivel, gevogelte en vis evenals niacine kan je tastzin actief te houden.