Hoe de symptomen van rotator cuff problemen te herkennen

Rotator cuff problemen zijn een ernstig probleem dat zeer ingewikkeld om te behandelen als ze niet goed opgemerkt kunnen worden. De rotator cuff in de schouder daadwerkelijk kan scheuren als de symptomen worden genegeerd. Je moet weten hoe je de symptomen van rotator cuff problemen herkennen om gelokaliseerde schade te minimaliseren. Instructies
1

Zoek uit welke activiteiten er de oorzaak van je pijn. Als u pijn voelt in je schouder als je je arm te gebruiken, zie een arts. U mag alleen pijn en irritatie merken wanneer het proberen te bereiken boven je hoofd om iets te halen uit een hoge plank.

Notice 2 als een schouder voelt zwakker dan de andere. Rotator cuff problemen kunnen de kracht ter beschikking om je arm te ondersteunen verminderen. Je zult merken als je problemen hebt tillen dingen met een specifiek wapen of als u pijn voelt tijdens het tillen dingen.
3

Kijk of je ervaart pijn tijdens het liggend in bed. Sommige mensen met beschadigde rotator manchetten herkennen slaapproblemen liggend aan de kant met de geblesseerde schouder. Als je wakker wordt met pijn in je schouder, het is een goede indicator van de rotator cuff problemen.
4

Vergeet niet als je ooit problemen hebt met tendinitis in je schouder gehad. Soms is een flare-up van tendinitis kan zwellen de pezen zo veel dat de rotator cuff niet over de ruimte die het nodig heeft om rond te buigen.
5

Raadpleeg uw arts meteen als je ervaring constante pijn in je schouder, vooral na elke vorm van ongeval. Constante pijn is een goede waarschuwing dat uw rotator cuff kan scheuren en de manchet kan zichzelf niet eens genezen gescheurd.