Hoe de sereniteit gebed te gebruiken in het dagelijkse leven

Serentiy gebed wordt gebruikt door 12 stappen programma's. Het concept kan worden gebruikt voor iedereen, ook als deze niet verbonden met het programma helpen. Het helpt om een ​​gevoel van hoop te geven. Wat je
kennis van het gebed
Need Toon Meer Aanwijzingen
1

"Geef me de sereniteit om de dingen die ik niet kan veranderen, moed om de dingen te veranderen Ik kan, en de wijsheid om het verschil te kennen ".

Start 2 met de identificatie van welke problemen je ervaart.
3

categoriseren probleem (s) in "Dingen die ik kan veranderen" en "Dingen die ik niet kan veranderen"
4

Accepteer de dingen die ik niet kan veranderen: Er zijn veel dingen die we niet kunnen veranderen, zoals het verleden gedragingen of beslissingen. Accepteren voor wat ze zijn misschien moeilijk, maar noodzakelijk zijn. Ex. Als je een slechte beslissing gemaakt, kun je niet terug in de tijd om het te veranderen, moet u om het te accepteren.
5

accepteren het betekent dat je de fout te erkennen en verantwoordelijkheid nemen voor die actie. Dan accepteer je dat het gedaan is en kan de actie niet veranderen, maar kan proberen om bewegen langs deze fout op door de gevolgen die nu plaatsvinden of zullen plaatsvinden. Of gewoon werken aan beter te zijn voor die dag
6

. Opmerking: Als het geen betrekking op verslaving, zoals in het 12 stappen programma, het is een aanvaarding dat het gebruik veroorzaakt aanzienlijke problemen en de acceptatie van de . gevolgen die zich hebben voorgedaan als gevolg van het gebruik

Moed 7 om de dingen die ik kan (verandering) te veranderen: Je mag niet in staat zijn om het verleden te veranderen, maar je kunt veranderen wat je doet in de toekomst. ex. Als u meer dan besteed aan een item of een activiteit-je kunt niet terug en verander deze beslissing, maar u kunt de begroting te compenseren of te nemen op een extra shift, etc.

Moed 8 te veranderen helpt om redirect energie op wat te doen met uw situatie, in plaats van zorgen te maken over wat er is gebeurd. Veel mensen worden verteerd door negatieve gevoelens en voelen zich hulpeloos met hun situatie. Deze verklaring vraagt ​​om kracht om de nodige veranderingen aan te brengen.
9

Om veranderingen aan te brengen, te bepalen wat kan worden veranderd en maak een plan over hoe u deze wijziging zal maken. Plan moet zeer specifiek te zijn in actie en tijdsbestek. (U kunt altijd teruggaan en bewerken van plan indien nodig) op Twitter

Moed 10 om het verschil te kennen: Dit is de sleutel. Verspil geen tijd over de dingen die al zijn gedaan. U kunt verdrietig zijn, sorry, goed te maken, maar focus je energie op wat je wilt veranderen en hoe je gaat om die taak te voltooien.