Hoe de lever en nieren ontgiften

Wat we in ons lichaam kunnen vervuilen de nieren en de lever, waardoor het moeilijk voor hen om hun primaire functies doen. Dit kan leiden tot allerlei complicaties zoals hepatitis, cirrose, nierstenen en nierfalen. Detoxificatie methoden, met behulp van dingen goed vinden in uw eigen huis of die gemakkelijk verkrijgbaar zijn, zijn beschikbaar. Lichaamsbeweging en het eten van de juiste soorten voedsel zijn de sleutel tot effectief ontgiften van je nieren en lever. Door het gebruik van alle natuurlijke methoden hieronder kunt u veilig ontgiften uw lever en nieren. Wat je nodig hebt
Cranberrysap
Appelciderazijn
Siberische ginseng
Artisjokken
Toon Meer Aanwijzingen

Drink puur geconcentreerd cranberrysap 1. Het werkzame bestanddeel in veenbessen genoemd tannine. Tannine werkt door te spoelen schadelijke toxines en bacteriën uit uw nieren en helpt je lever duidelijke cholesterol uit je bloed. Drink een glas cranberrysap per dag.

Drink appelazijn 2. De zuurgraad van appelazijn ontgift door het voorkomen van nierstenen uit ontwikkelingslanden en helpt je lever af te breken lichaamsvet. Voeg 6 eetlepels appelazijn aan een half glas water en drink 30 minuten voor het eten van uw maaltijden. Doe dit elke dag.
3

Consumeren Siberische ginseng. De krachtige verbinding eleutherosiden handelingen door het ondersteunen van uw nieren en lever te spoelen giftige stoffen uit uw lichaam, terwijl het stimuleren van je immuunsysteem. U kunt Siberische ginseng kopen bij elke Chinees of Koreaans supermarkt. Drink twee flessen per dag.
4

Consumeer een voldoende hoeveelheid artisjokken. Deze groente bevat krachtige stoffen genoemd chlorogeenzuur en cynarin die versterkt en beschermt uw lever en helpt je nieren te verwijderen giftige stoffen uit je bloed en scheiden ze via de urine. Artisjokken toe te voegen aan uw dieet dagelijks.

Oefening 5 dagelijks om uw cardiovasculaire systeem te versterken. Dit zal ook helpen om de stroom van bloed en zuurstof naar je lever en nieren te verbeteren en te verwerken gifstoffen snel. Doe je oefeningen minstens 30 minuten per dag.