Zorg ervoor dat uw vaccinaties up to date zijn voordat je zwanger wordt. Praat met uw arts over de rubella-vaccin of een combinatie vaccin - MMR -. Mazelen-bof-rubella kopen van 2
Raadpleeg een genetisch adviseur voordat je zwanger wordt, vooral als u al eerder een kind hebben gehad geboren met een aangeboren afwijking of als er een geschiedenis van aangeboren afwijkingen in uw familie of die van uw echtgenoot. Genetische tests en gentherapie wordt een steeds belangrijker onderdeel van de zwangerschap planning om te helpen identificeren van risicofactoren of erfelijke genetische ziekten.
3
Inclusief de dagelijkse aanbevolen dosis foliumzuur in uw dieet . Indien nodig, nemen het in de vorm van een supplement zoals een multi-vitamine die 400 microgram foliumzuur bevat. Het consumeren van voldoende foliumzuur aanvangt ten minste een maand voordat je zwanger wordt uw risico op een miskraam en het risico van aangeboren afwijkingen zoals spina bifida, of hart-en afwijkingen aan de ledematen van je baby aanzienlijk verminderen.
4
Leid een gezonde lifestyle. Niet drinken of roken. Vermijd ook mogelijk passief roken wanneer. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging en voldoende rust. Eet goed uitgebalanceerde maaltijden, en eet niet te veel vis of andere zeevruchten tijdens de zwangerschap vanwege de potentieel hoge kwikgehalte. Beperken of voedingsmiddelen en dranken uit uw dieet, die cafeïne bevatten.
5
Blijf weg van beauty producten, die synthetische geuren gebruikt, evenals nagellak die ftalaten bevatten volledig te elimineren. Hetzelfde geldt voor hot tubs, waar de temperatuur van het water hoger is dan de lichaamstemperatuur. Hoge temperatuur van het water kan leiden tot oververhitting, die de ontwikkeling van uw baby kan beïnvloeden.
Schedule 6 vroege en regelmatige prenatale zorg bezoeken. Aangeboren afwijkingen zijn een belangrijke oorzaak van overlijden in het eerste jaar van het leven van een kind, daarom moet je prenatale zorg een prioriteit te maken. Vrouwen die routine prenatale zorg ontvangen hebben gezondere baby's en hebben minder kans om vroegtijdig te leveren.
Onze levers voornamelijk functioneren als een filtersysteem in ons lichaam, het verwijdere
Hoe te gebruiken Kamille op een Fever Treat
Kamille is een plant die is gebruikt voor eeuwen om aandoeningen te behandelen net zo geva
Kiespijn kan het gevolg zijn van bacteriën die zich aan uw tanden. De bacteriën releases z
Gewicht-dragende oefeningen voor osteopenie
osteopenie is een aandoening die botten veroorzaakt dunner geworden en het is een voorlope
Top Kwaliteit Real Sangria Spaanse Rode & Citrus Flavors
Artsen Gratis Online ADHD Tests Bijna 100 Nauwkeurige
Hoe te testen voor HPV Behandeling
Natural Cures voor gistbesmetting, Oorzaken en Remedies van het Huis
Hoe te Warmte en Ice Gebruik op een kleine verwonding
Hoe te gebruiken Sage om een Object Cleanse
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte