Stand 1 in de voorkant van je stoel en stel de hoogte, zodat de zitting het hoogste punt bij de horizontale valt direct onder je knieschijf. Doe dit door te trekken op de hoogte hendel, die meestal onder de zitting op zowel uw linker-of rechterkant binnen handbereik, terwijl je zit op je stoel. Kopen van 2
Ga zitten in je stoel met je voeten op de grond.
3
Controleer dat u ongeveer 2 centimeter afstand tussen de voorste rand van de zitting en de kuiten. Dit meestal niet kan worden aangepast, maar vooruit of terug te verplaatsen van de rugleuning kan u meer ruimte of meer als dat nodig is. De meeste verstelbare stoelen hebben een dial-soort correctie op de achterkant van de stoel voor de rugleuning, draai deze in de aangegeven richting. Andere stoelen kunnen een hefboom hebben onder de stoel die vooruit en achteruit beweegt, waarvan de rugleuning aanpast.
4
Zet de rugleuning verder totdat het goed in je onderrug. Maken gebruik van dezelfde draaiknop aan de achterkant van de stoel die u tijdens de vorige stap gevonden.
5
Buig je armen in een rechte hoek en de hoogte van uw stoel armen zodat ze rusten net onder en nauwelijks aanraken van je eigen. Op sommige stoelen, kunt u de arm hoogte te veranderen met een dial-soort aanpassing aan de zijkant van de stoel armen. Andere stoelen kunnen een hefboom hebben onder de arm, til de hendel om de armen te verhogen, en duw het naar beneden om ze te verlagen
.
Colectomie Postoperatieve Complicaties
Ook bekend als colonresectie, een colectomie chirurgie omvat het verwijderen van een deel
Voedingsmiddelen die kan leiden tot depressie
Een evenwichtige voeding is belangrijk om het lichaam en geest gezond te houden. Eten is e
Hoe te houden een Colon Volledig Cleansed
De dikke darm is een groot deel van het immuunsysteem van het lichaam. Putrefaction gevolg
How to Get Rid van een Bloemkool Geur in de koelkast
Het openen van uw koelkast tot een golf van stinkende bloemkool kan uw eetlust verpakking
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte