Hoe de effecten van rook Allergieën Minimaliseer

Rook allergieën zijn vrij algemeen en degenen die last hebben van hen weet hoe irritant en slopende ze kunnen worden. Chronische niezen, hoesten, tranende ogen, kortademigheid en hoofdpijn kan ernstige invloed op uw algehele kwaliteit van leven. Hoewel het niet mogelijk is om rook volledig te verwijderen van uw leven en omgeving, er zijn een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om de effecten van rook allergieën te minimaliseren in je leven. Wat je nodig hebt
luchtreiniger
Prescription
Gezichtsmasker
Toon Meer Aanwijzingen
1

Stoppen met roken zo snel als je kunt. Er is geen betere manier om de effecten van rook allergieën minimaliseren. Niets anders kunt doen zal meer invloed op uw allergieën en totale gezondheid dan om gewoon te stoppen met roken sigaretten. Kopen van 2

Blijf weg van rokerige plaatsen. Dit is de belangrijkste manier om de effecten van rook allergieën te minimaliseren. Als je stopt met roken en u uw blootstelling aan de rook van anderen te minimaliseren, bent u goed op uw weg naar het elimineren van rook allergieën uit je leven.
3

Houd rook uit uw huis. Als een geliefde rookt, vraag dat hij het doet buiten en weg van open deuren en ramen. Hij moet ook zijn kleding daarna veranderen, zoals rookdeeltjes kan worden gevangen door stof.
4

Weersta de drang om te branden die houtkachel of open haard in uw huis. Hout rook is niet zo ongezond als sigarettenrook, maar het kan leiden tot een reactie.
5

Gebruik een luchtreiniger in het huis. Kwaliteit luchtreinigers hebben een uitstekend werk van het verwijderen van allergie triggers uit de lucht die je inademt en kan de aanwezigheid van allergenen aanzienlijk beperken.
6

Keep andere allergie triggers die je rook allergieën kunnen verergeren uit uw huis. Huisdieren, pollen en schimmels kunnen allemaal leiden tot allergische reacties die kunnen voeden elkaar en veroorzaken meer ernstige allergie-aanvallen.
7

Neem een ​​over-the-counter allergie medicatie om de effecten van rook allergieën te minimaliseren. Antihistaminica en neussprays kunnen vaak voldoende voor milde gevallen.
8

Plan een afspraak met uw arts als u ernstige allergieën. Je kunt geen allergenen te verminderen, tenzij uw conditie is goed gediagnosticeerd door een erkende medische professional. Praat met uw arts over de voorgeschreven medicatie opties als over-the-counter producten niet werken voor u
9

Houd het stof uit uw huis, omdat het reacties vergelijkbaar met allergieën roken kan veroorzaken. - maar probeer te voorkomen dat stofzuigen en afstoffen zelf, omdat de deeltjes zal worden uitgebracht in de lucht. Als je deze klusjes moeten doen, een gezichtsmasker dragen terwijl u werkt.