Hoe de Urge Regeling op Purge

Boulimia, een eetstoornis, dat de patiënt toebrengt aan binge eten en meteen zuivering, kan tandvleesontsteking, osteoporose, nierziekten, hart-en vaatziekten en de dood veroorzaken. De aandoening treft meestal vrouwen en tieners. De symptomen van de stoornis zijn onder oncontroleerbare eten van calorierijke voedsel en agressieve pogingen om het voedsel te zuiveren door braken of het nemen van laxeermiddelen, diuretica of klysma's. Personen die lijden aan boulimia meestal bang verkrijgen van gewicht en altijd willen afvallen wanneer mogelijk. Bestrijding boulimia algemeen vereist therapie en het gebruik van antidepressiva. Het beheersen van de drang om te zuiveren vereist discipline en een gezonde visie. Instructies
1

Raadpleeg uw arts of therapeut over het zoeken naar hulp met uw strijd tegen boulimia. Geheimzinnig eetgewoonten, een onwil om te eten in het bijzijn van anderen en een preoccupatie met het beeld van uw lichaam kan duiden op een behoefte aan hulp te zoeken. Toegeven dat je een probleem hebt is de eerste stap naar herstel. Kopen van 2

Volg de instructies gegeven aan u door uw arts of therapeut over de behandeling van uw boulimia. Gedragstherapie richt zich op het veranderen van je gewoonten, terwijl cognitieve therapie is gericht op vechten tegen de negatieve gedachten die leiden tot destructief gedrag. Vechten boulimia vereist dat je veranderen hoe je denkt en handelt, en naar aanleiding van de behandeling programma dat is ontworpen door uw arts kan u helpen bereiken beiden.
3

Accepteer je uiterlijk en zich comfortabel over hoe je kijkt . Vrouwen die hun lichaam waarderen hebben minder kans om een ​​eetstoornis te ontwikkelen en hebben meer kans om intuïtief eters, volgens een studie uit 2006 uitgevoerd door de American Psychological Association. Comfortabel gevoel over je uiterlijk zal je verlangen om je uiterlijk te veranderen door spoelen dalen.
4

Neem geen medicatie toegewezen door uw arts voorgeschreven. Antidepressiva en serotonine-remmers moeten regelmatig om goed te werken worden genomen. Het niet gebruiken van medicatie zoals voorgeschreven kunnen zijn doeltreffendheid verminderen.
5

Verander je eetgewoonten te concentreren op het eten van voedzame, suiker-vrij voedsel. Elimineer alcohol, cafeïne, smaakversterkers, zout en sigaretten te helpen verminderen uw wens om te zuiveren. Vul uw evenwichtige voeding door het nemen van vitamine C en vitamine B-supplementen.

Talk 6 met vrienden of familie wanneer je voelt dat de wens om te spoelen na een maaltijd. Het hebben van iemand om uw problemen te bespreken met u kunnen helpen focussen op het positieve in je leven, terwijl het vermijden van de negatieven. Met de steun van vrienden en familie, zult u niet hoeft te boulimia alleen vechten.