Hoe de Stap 12 Programma Gebruik

Het 12 stappen programma is oorspronkelijk gemaakt voor mensen die worstelen met alcoholisme. Anonieme Alcoholisten (AA) was de eerste incarnatie van de vele groepen die hetzelfde formaat en vallen te gebruiken onder de titel van een 12 stap-groep. De oprichters ontdekte dat de enige manier waarop ze in staat waren om nuchter te blijven was om hun verhalen, pijn, en successen te delen met anderen die ook worstelden. Instructies
Hoe het werkt
1

Hebben alle informatie over de bijeenkomsten van tevoren om eventuele obstakels die u kunt blijven van het bijwonen elimineren. Hoewel de beslissing om een ​​12 stap vergadering bij te wonen is een krachtige eerste stap, bij verslaving, volgen via is niet noodzakelijk een sterk punt. Elke gemeenschap telefoonboek of online zoekmachine geeft 12 stap bijeenkomsten, maar om ondersteuning, informatie, en een levend persoon te krijgen, bel de Nationale Drug en Alcohol hotline (1-800-662-HELP). Kopen van 2

Vraag een vriend om je verantwoordelijk te houden en eventueel met je meegaan. Uitzoeken van tevoren aanwijzingen en transport. Zodra je een vergadering bij te wonen, pick-up een vergaderschema en telefoonnummers die u kunnen helpen bij de verdere planning.
3

Krijg een sponsor. Een sponsor is iemand van hetzelfde geslacht, die veel tijd heeft in soberheid en heeft het soort herstel je wilt. De sponsor is iemand die je kunt bellen als worstelen, wanneer uitgedaagd, en als je getriggerd om te gebruiken. Hij zal gaan door de stappen met u en houd je verantwoording. De beste manier om een ​​sponsor te krijgen is om te vragen. Het is gebruikelijk om een ​​tijdelijke sponsor te krijgen tot je meer vertrouwd te raken met het programma en de mensen.
4

Gebruik alle beschikbare instrumenten van het 12 stappen programma als je wilt om het volledige voordeel te ontvangen. Dit omvat telefoons, vergaderingen, sponsors, en de 12 stappen zelf. Als je naar meetings, krijgt u telefoonnummers van anderen u kunt bellen wanneer dat nodig is. Ze moeten worden gebruikt omdat verslaving is isoleren. Het doel van deze groepen is herstel door middel van het delen met elkaar.
The 12 Steps
5

Doorloop de 12 stappen in deze volgorde. Begin met stap 1 en verblijf op het tot u en uw sponsor het erover eens dat het compleet is. De stappen 12 zijn ontworpen om cumulatief. De tweede voegt aan de eerste, derde draagt ​​bij aan de eerste en tweede, enzovoort. Geen stand-alone. Soms is er een specifieke stap die moet worden herzien. Er zijn geen vaste regels over hoe je de stappen, maar eerlijkheid, openheid en bereidheid (HOW) zijn altijd van vitaal belang.
6

Beschouw de stappen 1, 2 en 3 van de stichting. In stap 1 moet je eerlijk naar je leven en beseffen dat je een verslaving en zijn machteloos om te veranderen op uw eigen. Stap 2 en 3 moet u beslissen of u gaat proberen om verder te gaan runnen van uw leven of geven het aan uw hogere macht en geloven dat de hogere macht kunt brengen van verslaving. U moet beslissen wat je hogere macht is aan u. Vergeet niet dat geen van deze stappen moeten alleen worden gedaan; gebruik maken van uw sponsor
7

Denk aan de stappen 4, 5, 6 en 7 als. "Inventaris stappen." In deze, maak je een inventarisatie van uw wandaden. Wanneer je dat doet deze inventarisatie, die uitputtend moeten worden, kunt u gebruik maken van diverse stap 4 werkboeken of werkbladen. Informeer hiernaar bij uw sponsor. Nadat u de inventaris, bent u verplicht om het te delen met een andere persoon en God als je Hem begrijpen. Tot slot moet u bereid zijn om uw hogere macht toestaan ​​om deze karakter gebreken te verwijderen en dan vraag je hogere macht aan het werk vereiste doen.
8

Maak een lijst van alle mensen die je hebben geschaad in uw verslaving en vervolgens wijzigt echter je kunt om deze mensen, dit zijn de stappen 8 en 9, die een voortzetting zijn van het zelf inventaris. Het ene nadeel is dat je nooit weer goed moet proberen om iemand die kan negatief beïnvloed worden door dergelijke openbaring.
9

Handhaaf de positieve verandering in de stappen 10 en 11. Blijven dagelijks inventariseren uw gedrag en houding en wijzigingen aanbrengen als nodig is om het herstel te behouden. Een deel van deze dagelijkse praktijk zal ook tot gebed en meditatie gebruiken om je bewust contact met je hogere macht te verbeteren. Dit gebed moet zich richten op de kennis van Gods wil voor u en de mogelijkheid om die te volbrengen.
10

Reik uit naar anderen in stap 12. Help anderen die worstelen met een verslaving en in dit te doen, help je jezelf onderhouden van uw soberheid. Deze 12 stappen lijkt misschien moeilijk te vervullen, maar deze beurs is bedoeld voor mensen die zijn gegaan door hen aan degenen die werken aan hen bij te staan.