Hoe de Onderbewustzijn Programmeer

Het onderbewustzijn is een mysterieuze plek in onze gedachten waar onze diepste gedachten en dromen zijn. Het is ook een plek waar slechte gewoonten kunnen ontwikkelen en zich in ons bewustzijn als gevolg van de assimilatie van de persoonlijke ervaringen die vorm geven wie we zijn. Dat alles kan worden geprogrammeerd met gedisciplineerde technieken van visualisatie en vormen van meditatie. En je hoeft niet een psychotherapeut om u te helpen een beter mens en het bereiken van doelen om te krijgen wat je wilt. Wat je nodig hebt
Geschreven positieve affirmaties
Meditatie CD
Hypnose CD (optioneel) op Subliminal software (optioneel)
Toon Meer Aanwijzingen
Visualisatie Technieken

1

Ga liggen ergens, sluit je ogen en een bepaald doel dat je wilt bereiken visualiseren. Het beste is om dit goed te doen in bed voordat je opstaat in de ochtend en vlak voordat je naar bed 's nachts. Je onderbewustzijn is het meest ontvankelijk wanneer u op uw meest ontspannen gemoedstoestand. Kopen van 2

Stel je voor je visualisaties op een manier die maakt ze het gevoel alsof ze nu gebeuren. Een doelpunt gedacht te gebeuren in het heden krijgt geassimileerd in je onderbewustzijn en helpen u een sterkere drive om die droom te verwezenlijken.
3

Maak uw visualisaties zo duidelijk mogelijk, zodat je ' ll weet precies wat uw doelstellingen zijn. Als je iets slecht genoeg wilt, zult u precies weten wat de details zijn. Visuele zelf handelt uit deze gegevens en doe dit twee keer per dag voor ongeveer tien minuten per sessie.
Positief Notes en denken
4

Schrijf positieve affirmaties over jezelf op stukjes papier, of stellen ze hardop als er niemand is rond. Doe dit voor de huidige situaties die je in je leven die niet positief zijn en schrijf een verklaring waarin staat dat het zo positief als in het heden. Deze buigt je onderbewustzijn uit assimileren deze situaties en branding ze als negatief.
5

Kies meer dan een positieve verklaring over uzelf of een doel dat u wilt bereiken. Overal van drie tot vijf affirmaties in een sessie kan het grootste deel van uw doelen en dingen die je wilt veranderen in de nabije termijn. Schrijf ze op of herhaal ze om jezelf een paar keer per dag, elke dag.
6

zoeken ontspannende momenten gedurende de dag om je positieve verklaringen en affirmaties te herhalen. Voor een druk persoon, kan dit tijdens de lunchpauze of pauze tijden. Doorgaan naar eerste ding in de ochtend of rechts te visualiseren of zeggen hardop je affirmaties voordat je naar bed 's nachts, zodat het onderbewuste hen kan opnemen.
Meditatie

Gebruik meditatie 7 technieken te helpen vorm je onderbewustzijn voor meer positieve resultaten in je leven. Liggen in een comfortabele plek, sluit je ogen en adem door je neus heel langzaam.

Focus 8 op je ademhaling en tel tot een, terwijl de ademhaling inch Graaf tot twee bij uitademen. Houd mediteren voor ongeveer 10 minuten op een plek waar je weet dat niet afleiding te hebben. Doe dit elke dag voor dezelfde hoeveelheid tijd en het kan helpen verwijderen van stress en negatieve gedachten uit kruipen in je onderbewustzijn.
9

zoeken meditatie CD's online of in uw plaatselijke cd-winkel. Deze kunnen helpen u door meditatietechnieken als je problemen hebt het ontspannen van de technieken zelf te doen. Veel van deze cd's gebruiken een combinatie van muziek en ontspannende vertelling.
Alternate Technieken
10

Probeer hypnose als een alternatief als je problemen hebt het vinden van tijd voor de andere technieken. Kijk voor een geaccrediteerde, professionele hypnotiseur in uw lokale telefoonboek om u te helpen. Als je de tijd kunt vinden, koop een hypnose cd die werkt op dezelfde manier meditatie-cd's te doen.
11

Koop een subliminale boodschap cd, video of software die verborgen positieve berichten stuurt via de muziek in je onderbewustzijn. Subliminale software, in het bijzonder, is een nieuwe en interessante manier om je onderbewustzijn te voeden met gezonde gedachten tijdens het werken op de computer.

Look 12 in met behulp van de Sedona Methode, dat is een techniek die je helpt negatieve elimineren overtuigingen over jezelf. Het programma helpt u te bereiken nieuwe, positieve overtuigingen in je onderbewustzijn dat je denken kan opnieuw vorm te geven in een korte tijd.

HypnoSoft 13 is een self-directed hypnose beschikbaar via het internet. Je creëert je eigen custom-made hypnose die rechtstreeks bezighoudt met uw specifieke wensen en belangen. Het is het makkelijkst om je onderbewustzijn te herprogrammeren wanneer de hypnose speciaal is gemaakt voor u.