Volledig buigen van de elleboog. De elleboog geleidelijk uitgebreid tot het punt van maximale mogelijke uitbreiding. Neem een score voor spierstijfheid in deze positie. Kopen van 2
Houd de elleboog zo recht mogelijk. Verleng de pols tot het punt van maximaal mogelijke verlenging. Neem een score voor spierstijfheid in deze positie.
3
Blijf de elleboog zo recht mogelijk te houden. Verplaats alle vingers op het punt van maximale uitbreiding en het opnemen van een score. Herhaal dit proces, alleen het bewegen van de duim, niet de rest van de vingers.
4
Ga zitten met je voet opknoping in een voorwaartse positie en uitbreiding van de knie tot aan de punt van de mogelijke uitbreiding. Een score die spier stijfheid in de hamstrings voor deze positie.
5
Verplaats het hele been tot aan het punt van maximale verlenging. Een score die voor spier stijfheid in de quadriceps in deze positie.
6
Verplaats je voet, zodat de tenen zijn zo veel wijst in de neerwaartse richting zonder dat je je been. Rate spierrigiditeit in de gastrocnemius (kuiten van de poot) in deze positie.
7
Buig de knie tot een hoek van 15 graden. Wijs met de voet naar beneden zonder dat de rest van het been bewegen en geleidelijk de voet, zodat het wijst naar boven, zonder de rest van het been bewegen. Een score die voor spier stijfheid in de soleus.
Laser behandelingen voor donkere kringen
Donkere kringen onder de ogen zijn een veelvoorkomend probleem en er zijn veel manieren om
Vijf strategieën om Counsel Adolescenten met Attention Deficit Hyperactivity Disorder
Ongeveer 4% tot 12% van de schoolgaande kinderen van vandaag hebben attention deficit hype
Hoe om te beslissen tussen een Dental Bridge en een Post
Dental werk is iets wat iedereen vermijdt en liever geen zorgen te maken over, maar helaas
Mannelijke onvruchtbaarheid behandeling en lage aantal zaadcellen Remedies
Ongeveer 15% van de koppels proberen hun eerste zwangerschap ontmoeten mislukking. De mees
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte