Hoe de HMR Plan at Home Gebruik

Als je niet wonen in de buurt van een HMR kliniek, de HMR at Home programma is geweldige manier om nog profiteren van dit gewicht-verlies programma. Programma materialen en HMR gewichtsverlies voedsel worden geleverd aan uw deur. Er is ook de mogelijkheid tot telefonische ondersteuning, die wekelijks telefonische groepsbijeenkomsten die aanmoediging en verantwoording te bieden, zodat u blijven inzetten omvat schaffen. Wat je nodig hebt
Word lid van de HMR at Home programma
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies uit twee doe-het-zelf gewichtsverlies kits, elk met een complete collectie van HMR dieetvoeding, gewichtsverlies tools en tips. kopen van 2

Volg HMR's bewezen manieren om gewicht te verliezen en bestuderen van de lectuur die bij elke kit.
3

Gebruik maaltijdvervangers. Studies tonen aan dat diëten die maaltijdvervangers gebruiken tot drie keer meer gewichtsverlies dan diëten zonder. HMR maaltijdvervangers zijn caloriearm shakes, maaltijden, voeding bars en meergranen pap
4

Eet fruit en groenten:. Tanken op groenten en fruit betekent minder vullen op de slechte dingen. Groenten en fruit zijn niet inbegrepen en moeten apart worden aangeschaft.

Oefening 5 is essentieel om gewicht te verliezen, ongeacht een goede voeding. HMR beveelt lopen voor 10 tot 20 minuten per dag.