Hoe de Eye Train

Visie therapie verwijst naar een aantal van de oogbeweging en focussen oefeningen die je kunt gebruiken om zicht te versterken. Spieren in de achterkant van het oog controle beweging van het oog, en bepaalde oefeningen versterken de spieren. U kunt leren om je oogspieren en visie te controleren. Dit resulteert in een betere oog coördinatie, doelmatigheid en de werking van het systeem van de visie. Wat je nodig hebt
Kleine voorwerpen (zoals sinaasappel, appel, bal, pen, sapfles) op Tafel
Gedetailleerde foto
Gedetailleerde kunstwerk
Potlood Briefpapier van Zazzle.nl
Toon Meer Aanwijzingen

Cover 1 een oog met uw hand, en peer op een enkel object continu gedurende een tot drie minuten, het nemen van slechts nota van kleine details in het object. Rusttijd van 10 minuten en herhaal de oefening. Doe deze oefening om de dag gedurende zes dagen. Kopen van 2

uitlijnen verschillende voorwerpen op de tafel. Bedek je ogen met een hand, en staren gedurende 30 seconden bij elk object in successie. Herhaal deze oefening meerdere malen in een sessie. Deze oefening kan de uitoefening van het staren naar een object te vervangen. De hoeveelheid tijd die besteed trainen van je ogen kan ook oplopen tot 15 tot 20 minuten om de andere dag, als je in staat bent om dit te doen zonder het gevoel vermoeidheid aan de ogen.
3

Volg langzaam met uw ogen een ingewikkeld patroon in een gedetailleerd schilderij of foto, met aandacht voor de details. U kunt een gedetailleerde stuk van kunstwerk op tafel leggen en te traceren met je potlood heel langzaam en bewust, en zorg ervoor dat elke gedetailleerde lijn en nuance te traceren in de kunst of foto. Dit zowel versterkt je ogen en leert je om informatie te observeren
4

Hold-up je linkerhand als je rechtshandig bent;. Houden je rechterhand als je linkshandig bent. Let op de details in de lijnen in je hand. Neem ongeveer een minuut om de lijnen en contouren van uw hand te verkennen, zonder verbaliseren. Met een potlood en papier, trek uw hand, zonder te kijken naar het papier. U moet ten minste drie tot vijf minuten nemen langzaam schetsen en tekenen gegevens van je hand, je kunt ook je pols. Trek voorzichtig elke lijn in je hand heel langzaam en bewust. Dit zowel treinen en versterkt je ogen. De resulterende tekening zal slechts de vage verschijning van een hand, en de lijnen en markeringen zullen hoogstwaarschijnlijk geen verbinding, maar deze oefening is een nuttig stap in het oog training.