inspannende lichamelijke activiteit en zwaar tillen onmiddellijk Minimaliseer het volgen van je hernia operatie. Het uitvoeren van inspannende activiteiten kan meer pijn veroorzaken als de incisie niet genezen is.
Walk 2 zodra u bent in staat om in overeenstemming met uw arts orders. Wandelen zal doorbloeding en circulatie, waardoor het genezingsproces zal helpen bevorderen.
3
Neem pijnstillers zoals voorgeschreven door uw arts. Lichte lichamelijke activiteit is belangrijk voor je herstel. De pijnmedicatie uw arts zal u helpen bij het minimaliseren van de pijn terwijl je rond bewegen.
4
Houd de incisie schoon om pijn geassocieerd met een infectie te voorkomen.
5
Breng ice packs om de operatie site gebied. Koelelementen zal verminderen zwelling, terwijl gevoelloos het gebied, die zal helpen bij het minimaliseren van uw pijn.
6
Vermijd constipatie. Omdat je buik pijnlijk na hernia operatie zal zijn, kan constipatie leiden dat u ongemak en pijn. Eet veel vezels en drink vloeistoffen te helpen regelmatig te blijven. Sportdranken, vruchtensappen en soep wordt vaak aanbevolen voor de eerste 24 uur na de hernia operatie.
7
Roep uw echtgenoot, familielid of vriend om u te helpen voor de eerste 24 uur. Uw helper zal zijn om items op te halen voor u te helpen bij uw pijn te vermijden.
How to Get Rid van Aften in je mond
Aften zijn ondiepe zweren die voorkomen in de mond. De oorzaak van aften is niet precies b
Vitimin C therapie voor kankerpatiënten
Vitamine C wordt vaak gepubliceerd als een antioxidant die uw immuunsysteem kan versterken
Als youve genomen pijnstillers voor langer dan een paar weken, heb je misschien gemerkt da
Hoe te eten voor een hoge cholesterol
Eten voor een hoog cholesterolgehalte kan betekenen een grote verandering, maar het is een
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte