Hoe Zonnebrand voorkomen

Zonnebrand is niet alleen vervelend en pijnlijk, maar kan leiden tot de ontwikkeling van huidkanker. Bescherm uw huid tegen de zon is relatief eenvoudig, maar toch ook vaak vergeten. Afgezien van het risico op huidkanker, zonnebrand kan ook leiden tot blijvende beschadiging van de huid en ernstige uitdroging. Bescherm uzelf en uw dierbaren met een aantal eenvoudige alledaagse gezondheid gewoonten. Wat je nodig hebt
Basic zonnebrand preventie kennis
Hoeden
lotions
Een begrip van eventuele medicijnen die je maakt kunnen nemen en de impact op de zon
Voldoende water om gehydrateerd te blijven

Toon Meer Aanwijzingen
1

Laat u niet misleiden door de zon. De schadelijke stralen van de zon kan je huid aanvallen, zelfs op die donkere, sombere en bewolkte dagen van de zomer. Altijd van uitgaan dat u schade door de zon kan hebben en de nodige voorzorgsmaatregelen nemen. Kopen van 2

Blijf gehydrateerd. Uitgedroogd en broos huid zal gemakkelijker verbranden. Houden gehydrateerd zal je beter voelen in de hitte en helpen jezelf te beschermen tegen beschadiging door de zon.
3

Kies en gebruik een zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger per dag. Bepaalde zon blokken bevatten nu wat licht bruinen elementen die kunnen helpen een "bruine kleur" te verkrijgen zonder de zon branden van uw huid. Breng de zonnebrandcrème aan alle blootgestelde gebieden en onder zeer lichte (niet-zon blocking) kleding. Onderzoekt de SPF grafiek als een algemene richtlijn voor SPF gebruik en je huidskleur.
4

Bekijk eventuele medicijnen die u momenteel gebruikt met uw zorgverzekeraar. Veel medicijnen, waaronder de meeste antibiotica, kan leiden tot verhoogde gevoeligheid zon. Kennis is macht en je moet worden geïnformeerd.