Hoe Skin Brush

Verjong uw huid droog borstelen. Je huid is je grootste orgaan. Het is verantwoordelijk voor het regelen van de temperatuur, het elimineren van toxines en beschermen u tegen bacteria.Dry borstelen van uw huid verwijdert dode huidcellen, bevordert de groei huid en stimuleert je lymfesysteem. Het lymfestelsel is uw lichaam belangrijkste functie om giftige stoffen en een deel van je immuunsysteem te elimineren. Lymfe is vloeistof die de cellen baadt, waardoor ze voedingsstoffen en uitvoering weg afval. Dit is het belangrijkste systeem van uw lichaam heeft van het verwijderen van afval. Een groot deel van dit afval wordt uitgescheiden via de huid, via zweet en dode cellen. Droog poetsen houdt lymfe verplaatsen en voorkomt dat je poriën verstopt raken met dode huidcellen, zodat de gifstoffen kan escape.Skin borstelen is stimulerend en is een gezonde gewoonte te ontwikkelen. Alles wat je nodig hebt is een borstel en een kwartier. Lees verder om te leren hoe je huid borstel. Wat je nodig hebt
Huid borstel
Toon Meer instructies
Hoe Skin Brush
1

Koop een goede huid borstel. Een gemaakt van zachte natuurlijke vezels is het beste. Borstels met synthetische vezels zijn OK, maar een beetje harder. U kunt een huid borstel te kopen bij de meeste drugs-en reformwinkels, of op het internet. Als u niet beschikt over een borstel, kunt u een ruwe handdoek gebruiken om je huid te borstelen. Kopen van 2

Begin bij je voeten. Gebruik krachtige cirkelvormige bewegingen op de toppen, de zijkanten en de bodem van de voeten.
3

Beweeg je benen, met behulp van lange, vegen opwaartse bewegingen. Borstel alle gebieden van je benen, inclusief voor-en achterkant van de knieën en dijen. Altijd borstel omhoog, naar je hart. Poetsen van het hart zet druk op je bloedvaten en bloedsomloop system.There is niet nodig om hard te druk te gebruiken, verwachten op plaatsen waar de huid is taai, zoals de hielen van je voeten. Wees voorzichtig, vooral op gebieden waar de huid dun is, zoals de borsten of oksels. De eerste paar keren dat je huid borstel, is het misschien het gevoel een beetje hard, dus wees voorzichtig. Ga genitale gebieden.
4

Na het poetsen van uw heupen en billen, verplaatsen naar uw handen en armen. Gebruik cirkelvormige bewegingen en verplaatsen van je handen en je armen. Poets oksels. Borstel je buik, met behulp van cirkelvormige bewegingen. Borstel je hele rug, met behulp van lange, opwaartse bewegingen in de richting van je hart. Wanneer u uw schouders en nek, penseel in lichte, cirkelvormige bewegingen te bereiken en neer te bewegen in de richting van je hart.
5

Borstel je nek, met korte, zachte slagen. Verplaatsen naar uw kaaklijn, en penseel in een klap, uit uw oor naar uw kin. Herhaal dit aan de andere kant van je gezicht. Borstel je wangen en voorhoofd met kleine, zachte cirkelvormige bewegingen.
6

Wanneer u klaar bent, neem een ​​warme douche. Was je lichaam met zeep of een goede body wash. Volg de warme douche met een 15 seconde koud water afspoelen. De koud spoelen zal uw lymfesysteem simuleren en sluit je poriën. Na de douche, droogt je lichaam en breng een goede, plantaardige olie of lotion. U kunt olijf-of kokosolie of een lotion die is vrij van agressieve chemicaliën, zoals parabenen gebruiken.