Hoe Set Up Your Work Space Ergonomisch

Als u uw werkruimte, rekening houden met de wetenschap van de ergonomie, die tot doel heeft om de werkomgeving aan te passen aan het individu. Het helpt je een gezonde werkhouding te bevorderen terwijl het vervullen van dagelijkse taken, waardoor de kans op letsel te verminderen. Wat je nodig hebt
Ergonomische voetensteun
Antiglare Computer schermen
Koptelefoons
Ergonomische stoelen in Ergonomische Handschoenen
Toon Meer Aanwijzingen

Set 1 up van uw computer, zodat u zich een armlengte van het scherm. De monitor moet op of onder ooghoogte te helpen voorkomen vermoeidheid van de ogen. Kopen van 2

Gebruik een verstelbare tafel voor een goede monitor en toetsenbord hoogte. Uw monitor instellen op de top van de harde schijf werkt goed om het te verhogen.
3

Bevestig een document houder voor het computerscherm om de nek en de ogen te minimaliseren.
4

Koop een headset als je op de telefoon vaak. Dit stelt u in staat om te schrijven of uw computer gebruiken terwijl op de telefoon zonder dat stress op je nek.
5

Krijg een verstelbare stoel, zodat u kunt draaien en bewegen over de vloer gemakkelijk.

6

aanpassen verlichting, zodat er minimale schittering in uw werkgebied. Schakel plafondlamp en gebruik taak verlichting in uw directe werkgebied. Sluit gordijnen of lamellen om verblinding te minimaliseren.
7

Bevestig een glare scherm om uw computer te ogen te verminderen.
8

Wis je directe werkgebied van alle leveringen of voorwerpen zodat u zich vrij kunt bewegen zonder het aanraken of stoten in dingen.
9

Verwijderen uit uw bureau geen papieren, boeken of benodigdheden die je niet dagelijks hoeft te gebruiken. Deze kunnen worden opgeslagen in laden, bestanden, of andere plaatsen die niet zal bemoeien met uw werkgebied.