Als je een jong persoon in uw leven met een gewicht probleem erkend of niet deze laatste studie gaat u een unieke manier om gezonde gewoonten aan te moedigen geven. Lezen. Obesitas onderzoekers van Duke University ontdekte dat de lezing (de laatste activiteit die youd verwachten) hielp tiener meisjes ingeschreven in gewichtsverlies programs.The onderzoekers keken naar 31 obese meisjes, in de leeftijd tussen 9 en 13 die waren ingeschreven in het Healthy Lifestyles Program bij Duke Childrens Hospital. De gemiddelde body mass index (BMI) van de jonge proefpersonen in de studie was 27 op 28. Meisjes van deze leeftijd hebben meestal een BMI van tussen de 16 en 19.Het programma, nu in zijn tweede succesvolle jaar, werkt aan patiënten medische, dieet-en gedragsverandering behoeften. De behandeling bestaat uit een uitgebreid eerste evaluatie, een intensieve leefstijlinterventie fase die zes maanden duurt en een onderhoudsfase die in de plaats tot volwassenheid blijft. Als onderdeel van hun programma, een aantal van de meisjes lezen een roman met de titel Lake Rescue, waar de heldin is een overgewicht meisje worstelt met een laag gevoel van eigenwaarde, isolatie en plagen. Een andere groep van obese meisjes lezen een andere roman, en een kleinere groep had bij all.Heres niet lezen het vreemde ding alle meisjes die boeken verloren gewicht gelezen, maar degenen die het boek met het thema overgewicht lees verloren aanzienlijk meer. The Lake Rescue lezers verlaagd hun lichaamsmassa door 0,71, vergeleken met 0,33 voor de andere groep lezers. De meisjes die niet gelezen zag een stijging van 0,05 in BMI.The idee achter de aanpak was om iets aan de tieners te motiveren, te vinden zonder strikte en gezaghebbend. Het boek was de perfecte keuze, aangezien het een sympathiek personage die werkt door middel van haar problemen en leert om gezondere keuzes te maken. En aangezien er Arent veel keuzes te helpen jonge tieners afvallen, lezen is een unieke benadering die nuttig kan zijn op veel levels.All van ons moeten zich bewust zijn van de epidemische proporties van obesitas bij kinderen in ons land. De waarheid is, dit niet 's nachts beginnen, het heeft wortels zover terug als de jaren 1960. Fast food en gigantische porties blijven hun rol spelen. Net als de tv en de computer, het houden van kinderen zitten zo veel van de tijd. Gooi in een aantal vrezen voor hun veiligheid, en werkende ouders die hebben niet de flexibiliteit om kinderen naar sportieve activiteiten en je kunt zien hoe we here.No een persoon is de schuld, en niet een persoon op hun eigen kunnen things.But wijzigen heres wat u kunt doen. Denk aan de resultaten van het onderzoek als je probeert om dat jonge persoon die je kent zou kunnen hulp gebruiken bereiken. Kies een roman met zorg iets goed geschreven waarin de hoofdpersoon leert om goede keuzes en triomfen te maken in het einde. Een keuze voor jongens zou aanspreken om hun smaak, maar nog steeds een bericht dat er een uit vorm held wijzigingen kunt aanbrengen, gelukkig zijn en misschien zelfs de girl.It zou ook verstandig om in gedachten te houden de onderzoekers intentie voor het gewichtsverlies te brengen programma's geen druk, geen kracht, maar de blootstelling aan een goede boodschap op het juiste moment.
