Er zijn zo vele opties beschikbaar om de Amerikanen op zoek om gewicht te verliezen. Jenny Craig is een van die opties, en het heeft zijn voordelen en nadelen. Voordat u op zoek naar toetreding tot een programma, beslissen over uw persoonlijke doelstellingen van het gewichtsverlies en wat aanpassingen van de levensstijl u bereid bent te maken om uw gewichtsverlies dromen werkelijkheid zijn. Terwijl ik was op zoek naar een paar kilo Ik heb moeite om af te houden tijdens mijn volwassen jaren verliezen, keek ik een beetje beter in het programma om te zien of het voor mij was. Hier is wat ik gevonden heb over hoe het Jenny Craig programma eigenlijk works.Jenny Craig werd opgericht in het midden van de jaren 1980 door, je raadt het al, Jenny Craig. Simpel gezegd, het programma berust op een systeem van pre verpakte maaltijden en snacks en een op een begeleiding. De adviseurs zal u helpen beslissen over hoeveel gewicht je wilt verliezen, hoeveel beweging je kunt werken in uw agenda als aanvulling op uw dieet programma, en hoe lang u verwacht dat uw gewichtsverlies te take.Based op de beslissingen die je maakt met je counselor , zult u samen een menu en maaltijd gids voor uw planperiode zetten. Je zult keuzes maken op hun lijst van vooraf verpakte, meestal bevroren, voedsel opties. U kiest voor een ontbijt, een lunch, een diner en een dessert voor elke dag. U zal worden toegestaan om uw Jenny voedsel aan te vullen met vers fruit en groenten en volle grains.This programma is bedoeld voor de persoon die geïnteresseerd is in een langzame en gestage aanpak om gewicht te verliezen. Dat was voor mij, omdat mijn algehele gezondheid niet in gevaar vanwege mijn gewicht. Als u directe zorgen gezondheid als gevolg van uw gewicht, overleg dan met uw arts over de urgentie van het laten vallen gewicht versus de langzame en gestage tempo dat u vinden op Jenny.I vond de maaltijden te zijn fatsoenlijk. Sommigen waren echt lekker, terwijl anderen liet iets te wensen over. Maar dat is te verwachten, want we hebben allemaal verschillende smaken. Ik denk dat ze waren allemaal goed voorbereid met een verscheidenheid van smaken een beroep doen op een verscheidenheid van mensen. Ik wist alleen niet de zorg voor een aantal van de choices.When bereikte ik mijn halverwege punt om gewicht te verliezen, mijn begeleider heeft me geholpen om de overgang te maken naar de voorbereiding van mijn eigen maaltijden. Laten we eerlijk zijn, kon ik niet veroorloven om te blijven dit de rest van mijn leven doen! Ik kookte mijn eigen maaltijden drie of vier keer per week, en bleef met Jenny maaltijden voor de rest. Ik leerde over welke ingrediënten te bevatten om calorie-en vetgehalte laag te houden, en ik heb geleerd niet te veel te koken, want die hebben geleid tot overeten. De maaltijden die ik geleerd om te koken als ik overgegaan op basis van een vooraf bepaald menu mijn begeleider hielp me create.From de eerste keer dat ik voet in de deur, werd ik toegewezen een adviseur. Ze ontmoette met mij elke week. Ze hielp me met wekelijkse wegen ins en beschikbaar voor mij te praten en moedigen me toen vond ik mezelf worstelen was. Terwijl ik een ontmoeting met mijn begeleider van aangezicht tot aangezicht, zijn er ook mogelijkheden om telefoon-en e-sessies hebben voor degenen die cant maken het tot een centrum regelmatig. De begeleiders zijn opgeleid om u te helpen ontwikkelen van een gezonde lange termijn eetgewoonten, controle over de porties, en een gezonde oefening program.Though veel mensen vinden succes, en u kunt de resultaten zien in celebrity spreekbuizen die genade het TV-scherm, is er niet een wetenschappelijke test die verwijst naar Jennys effectiviteit. Er zijn veel factoren die bijdragen aan de vraag of het programma voor u zal werken op alle. Plus als je succes hebt, zullen de resultaten van een langdurige feest, of zal je terug vallen in je pre Jenny gewicht? Hier zijn een paar dingen na te denken over voordat u besluit om een of de andere kant op gaan. Ten eerste, heb je het geld om te investeren? Het is niet een goedkope onderneming. U moet beslissen of de financiële investering is de moeite waard. Na te hebben besloten dat, als je het toetreden Jenny, als je eenmaal bent het maken van uw eigen maaltijden, zal u toestaan dat uw investering te gaan in de afvoer in het voordeel van een terugkeer naar oude gewoonten die uw gewicht probleem ontstaan in de eerste plaats? Is Jenny Craig recht voor u? Als je niet bereid bent om je manier van denken over voeding en lichaamsbeweging te veranderen, dit is waarschijnlijk niet het beste programma voor you.Are u bereid bent om deel te nemen in de hele Jenny Craig dieet programma? Als u bereid bent om uw niveau van lichamelijke activiteit te veranderen aan het snijden van calorieën bij te staan en te veranderen in dieet Arent, bent u waarschijnlijk niet om resultaten te zien. Verwacht niet te lopen in het centrum en gewicht te verliezen gewoon door het eten van ander voedsel.
