Hoe Human Sperm Volume verhogen

Een man kan zijn sperma natuurlijk en effectief te verhogen, in een verscheidenheid van manieren. Eerst en vooral, is een man bewust van zijn lage aantal zaadcellen gemaakt, omdat hij een arts die een steekproef van zijn sperma geanalyseerd bezocht. In een ejaculatie, er naar schatting 200-500.000.000 sperma. Iets minder dan 200 miljoen in deze steekproef wordt beschouwd als "laag." Wat je nodig hebt
Vitaminen
Loose ondergoed
Toon Meer Aanwijzingen
1

Begin dragen van loszittende ondergoed zoals boxershorts. Strak ondergoed is bekend dat een laag aantal zaadcellen bij mannen veroorzaken, omdat ze houden de testikels te warm.

Stop 2 eten van vette en /of fastfood. Dieet van een man is ook een belangrijke component van het aantal zaadcellen. Hoe gezonder een man eet, hoe beter de kwaliteit en hoe meer kwantiteit van het sperma. Elimineren vettig en ongezond voedsel en te vervangen door meer gezonde opties zal hem gezonder in alle aspecten te maken. Sommige voedingsmiddelen waarvan bekend is dat zijn natuurlijke sperma boosters zijn selderij, bananen, oesters, avocado's, peren, amandelen en andere noten.

Stoppen met drinken en roken 3. Af en toe een glas wijn of bier kan geen kwaad, maar het elimineren van de meerderheid van drinken en roken zal verhogen het aantal zaadcellen te helpen. Ook proberen om cafeïne te elimineren waar mogelijk. In plaats daarvan, veel water drinken om het lichaam gehydrateerd.
4

Vermijd stress, en vind stressverminderende activiteiten, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie. Daarnaast is massage therapie ook verondersteld om niet alleen een stress reducer zijn, maar ook een aantal zaadcellen booster.
5

Vermijd frequente masturbatie, en ruimte uit seks met je partner over langere perioden. Dit zal een hogere concentratie van het sperma opbouw te creëren.
6

Begin het nemen van vitaminen. Ze hoeven niet te zijn voor een bepaalde kwaal, maar in plaats daarvan moet zich richten op het bieden van een man met extra voeding.