Detox of ontgifting is het proces van het wegwerken van giftige stoffen uit je body.Toxins voer je lichaam via het voedsel dat je eet. De lucht die je inademt. De vloeistoffen die je drinkt. Toxinen worden ook geproduceerd als afval door producten van lichamelijke processen die nodig zijn voor het leven. Vervuiling, alcohol, sigarettenrook en drugs te introduceren gifstoffen in je lichaam. Bacteriën produceert giftige afvalstoffen too.Your lichaam werkt voortdurend aan deze giftige stoffen uit je body.The lever breekt de gifstoffen. Het breekt gifstoffen zoals alcohol en verwijdert deze giftige stoffen uit het bloed. De lever breekt ook vet voedsel en maakt vet oplosbare afval in water oplosbaar, zodat ze kunnen worden vervoerd van het lichaam via de urine of de gal. Dat is waar de nieren over te nemen als ze gebruik maken van water om het afvoeren van giftige afvalstoffen uit het lichaam via de urine of spoelt gifstoffen uit via de feces. De nieren splitsen ook gifstoffen die anders zouden schadelijk zijn voor de body.Toxins dat niet krijgen verdreven krijgen opgeslagen in het lichaam. Vooral in de vetcellen. In feite, word vet oplosbare gifstoffen opgeslagen in de vetcellen, weg van de belangrijkste organen om u te beschermen tegen het krijgen vergiftigd. Je cellen, organen en weefsels zal maximaal deze toxines die uw lichaam zal schaden op de lange run.Your huid krijgt in de handeling door het elimineren van gifstoffen via zweet. Zweet bestaat uit ureum, water en salt.The voedsel dat je eet door je spijsvertering en door de dikke darm, waar de afval-en gifstoffen worden doorgegeven uit het body.When je lichaam is dan belast, het ontgiftingsproces wordt traag. Alcohol, drugs of zelfs te veel vet voedsel kan overbelasting van de lever, waardoor het sluggish.Constipation veroorzaakt door onvoldoende vezels of te weinig water verlaat de afvalstoffen en toxines in de dikke darm langer dan nodig en de ontlasting droogt en blijft steken op de muren van de colon.1. Het eerste ding over detox is om te stoppen met het innemen van schadelijke stoffen. Ontgiften door het stoppen met medicijnen moet onder medisch toezicht aan ontwenningsverschijnselen beheer worden gedaan. Als u rookt, stoppen. Of op zijn minst, langzaam snoeien in het aantal sigaretten dat u rookt per dag. Bezuinigen op alcohol.2. Drink meer water te spoelen van de gifstoffen. Je nieren en je darmfunctie veel beter met veel water.3. Eet minder vet voedsel. Let op je voeding en gekapt op vetten. Je zult je lever geven een pauze en gewicht, terwijl op het te verliezen. Hoe meer vet je hebt in je lichaam, hoe meer gifstoffen je zult slaan. Dat is waarom als je te snel gewicht verliest, zou je het gevoel beroerd als grote hoeveelheden giftige stoffen vrijkomen en kunnen te veel voor uw systeem te hanteren in een keer, dus is het verstandiger om gewicht slowly.4 verliezen. Neem in meer vezels door volle granen, fruit en groenten, zodat uw dikke darm meer effectively.5 kunnen functioneren. Overschakelen naar biologische producten dat wordt geteeld zonder pesticiden omdat residuen van bestrijdingsmiddelen toe meer giftige stoffen aan uw body.Basically, te kiezen voor een gezonde levensstijl is een geweldige manier om je lichaam te ontgiften helpen natuurlijk.
