Hoe Big Hips Get

Dus je wilt om te kijken als J.Lo, Beyonce of Scarlett Johansson? Dankzij deze bochtige sterren, heupen zijn terug in stijl en er beter uitzien dan ooit. Te passen in uw eigen paar VaVaVoom jeans of een strakke kleine cocktail jurk, de volgende stappen uit, en hebben iedereen om je heen zeggen: "Ik wou dat ik leek op haar!" Instructies
1

Probeer paardrijden. Als je rijdt een paard, worden uw dij-en heupspieren voortdurend wordt gebruikt om het zadel vast te grijpen en evenwicht te behouden. Na verloop van tijd zullen deze spieren bulk als gevolg van de oefening en voeg een paar centimeter op je heupen. Kopen van 2

Praktijk been liften. Ga op je zij met je hoofd rustend op een hand en je benen recht (je lichaam zal worden in een lange rechte lijn over de vloer). Langzaam, verhogen het been dat is bovenop de andere op ongeveer een hoek van 90 graden van je romp en hold. Breng het been terug naar de rustpositie langzaam. Herhaal dit 15 keer voor elk been om de andere dag.
3

Voeg wat zoeter, vetter of zouter voedingsmiddelen aan uw dieet. Een van de plaatsen die je lichaam zal uiteraard de extra vet toe te voegen aan is je heupen. Wees voorzichtig niet om dit overdrijven of je zal eindigen met extra vulling op je buik en dijen ook. Ook moet u een laag niveau van cardio-oefening te houden om deze methode in toom te houden -. 25 tot 40 minuten 3 keer per week moet helpen

Dress 4 op een manier die de illusie van grotere geeft heupen. Bepaalde merken van jeans, zoals de VS Lift van Victoria's Secret, beweren dat de drager een meer zandloper figuur door cinching de rug terwijl en vormgeven van de heupen en achter geven. Gestructureerde jurken zal ook helpen toe te voegen aan jouw vorm door flairen waar er zou moeten zijn heupen.
5

Overweeg plastische chirurgie. Implantaten, vooral in de heup en achter gebied niet populair operaties. Hoewel dit de meest extreme van de opties, kan het goed zijn voor jou. Wees voorzichtig om uw motivatie te overwegen voor de operatie. Hoewel het werd verheerlijkt op tv en in Hollywood, een operatie is nog steeds een operatie, en het is een ernstige en zeer stressvolle ervaring voor je lichaam. Doe het alleen na zorgvuldige overweging.
6

niet uit wat uw vorm, wat je hebt of niet hebt, echt een poging om vrede te sluiten met de onderdelen die je van nature hebt en werk te vleien ze. Een afbeelding goed lichaam zelfrespect en zijn zoveel meer waard dan uitzien als Beyonce en Shakira. Als je het gevoel dat je hebt gedachten over uw lichaamsvorm die abnormaal of je niet kan controleren, overwegen te praten met uw plaatselijke geestelijke gezondheidszorg voor advies en ondersteuning.