Hoe Big Fat Belly Lose

Ben je die rond een Big Fat Belly? Wil je leren hoe zich te ontdoen van de dikke buik die over je riem hangt? Je hebt een dikke buik, want je eet te veel van het slechte voedsel en je hoeft niet exercise.Now is het tijd om deze vreselijke patroon veranderen. The Big Fat Belly heeft te gaan. Instructies

** 1 Heeft maagkraken **

Je moet 1000 crunches of sit-ups elke dag naar het grote dikke buik te verliezen. Vergeet al die machines die je ziet op tv. Ze werken niet en ze zijn allemaal een verspilling van geld. Bespaar je geld voor gas en te betalen voor kwaliteit, gezond voedsel. Erkent dat de grote dikke buik heeft te gaan. Kopen van 2

** Begin met 10 per dag **

Start probeert te doen tien sit-ups vandaag. Slechts tien --- het is echt niet zo moeilijk. Dan twintig, dan vijftig en honderd. Dan tweehonderd, driehonderd, vijfhonderd en zo verder tot je duizend sit-ups kan doen. Probeer het doen het op het werk als je een kantoor. Voel de grote dikke buik wegbranden terwijl u hard aan het werk. Ik sit-ups in mijn kantoor tijdens de lunch met de deur dicht. Burn, baby, verbranden het vet weg.
3

** Verander je eet-en drinkgewoonten **

nu voor het harde deel. Stoppen met het drinken van frisdrank en het eten van ongezonde snacks. Drink water en eet fruit en groenten. Na twee weken krijgt u een groot verschil te voelen. Het andere geslacht zal beginnen met het controleren van uw buikspieren uit en u controleert. Begin met tien sit-ups. Slechts tien sit-ups en wordt u op uw weg naar een plattere buik. Gedragen en handelen als iemand die moe is van het zijn vet. Uit te werken elke dag en je dikke buik kleiner zullen worden. Het gedaan te krijgen en zich te ontdoen van de dikke buik.