High-Protein Diet Symptomen

De gemiddelde Amerikaan eet ongeveer twee keer zoveel eiwitten als nodig is, en die op eiwitrijke diëten eet ongeveer vier keer meer. Deze diëten zijn populair sinds de jaren 1960, omdat ze mensen in staat stellen om grotere hoeveelheden vetrijk voedsel te eten terwijl nog steeds resulteert in een dramatische gewichtsverlies. Eiwitrijke diëten kunnen komen met gezondheidsrisico's, echter, en iedereen op een eiwitrijk dieet moeten zich bewust zijn van een aantal gezondheids-bedreigende symptomen. Halitose

Halitose
, of "slechte adem," kan een symptoom dat je lichaam van giftige ketonen, die een aantal nadelige effecten op de gezondheid, zoals het verstoren van zuur-base-evenwicht van uw lichaam kan hebben
zijn.
Constipatie

Eiwitrijke diëten meestal ontmoedigen de inname van vezelrijke voedingsmiddelen die helpen je lichaam afvalstoffen te elimineren. Vanwege dit, kan constipatie en prikkelbare darm syndroom leiden.
Uitdroging

Signified door een droge mond, dorst, hoofdpijn, snel gewichtsverlies, duizeligheid, lage plassen, of snelle hartslag, uitdroging is een veel voorkomende en gevaarlijke symptoom van eiwitrijke diëten.
Vermoeidheid

Verlies
van spierglycogeen, uitdroging, en een gebrek aan brandstof in de vorm van koolhydraten en suikers kan leiden tot lage energie, moeite met bewegen en spieratrofie.
Pijn

urinezuur
in de bloedbaan van een eiwitrijk dieet kan een pijnlijke zwelling en ontsteking van de gewrichten veroorzaakt bekend als jicht.

Resources
  15 Redenen te vermijden Low Carb, High Protein Diets