hiatus hernia Natural Curea hiatus hernia kan optreden wanneer er zwakte in de spieren bij de diafragmaopening. Dit veroorzaakt een klein gaatje. Soms is het bovenste deel van het maag steken door dit gat en vastlopen. De meest voorkomende symptomen zijn zure reflux, brandend maagzuur, frequente oprispingen, pijn op de borst en nausea.There zijn vele natuurlijke manieren om hulp en genezing te brengen voor deze aandoening: Eet kleinere maaltijden vaker, in plaats van 3 grote maaltijden, waarvan de stomach.Avoid engorge of sterk verminderen citrusvruchten, voedsel dat vet, gebakken, gekruid of op basis van tomaten, chocolade, cafeïne, alcohol en nicotine.Wait minstens 3 uur na het eten voordat bukken of liggend down.Maintain een gezonde weight.An appel per dag doet eigenlijk help.Marshmallow brengt rustgevende relief.A theelepel honing in een glas water zal verminderen symptoms.Eat volop fiber.Drink veel water.Some kruiden zal helpen, zoals gladde iep, smeerwortel, okra pepsine, koriander, zoethout wortel, venkel zaden, teunisbloemolie, schapen zuring, zwarte walnoot, en passiebloem. Neem als poedervorm vermengd met water of als een capsule.Strengthen je spieren. Probeer wandelen, zwemmen en andere lichte oefeningen voor de borst en de buik, 3 keer per week, gedurende 15 minuten per sessie. Wacht enkele uren na het eten voordat exercising.Gently masseer je bovenste maag twee maal per day.Wear losse kleding. Strakke kleding zal druk uitoefenen op de stomach.Eliminate stress. Diepe ademhalingstechnieken, meditatie en yoga zal help.Prop het hoofd van uw bed. Gebruik houten of betonnen blokken. Probeer verschillende maten aan de hoogte dat de symptomen het meest verlicht vinden. Dan iemand anders om de zware lifting.Find een chiropractor of een massage therapeut die weet hoe de maag te manipuleren en mogelijk brengen de hernia down.You in staat zijn om je maag terug pot in plaats zelf te doen. Wanneer u voor het eerst wakker, drink een halve liter warm water. Ga op je tenen, dan vallen snel naar uw hielen tal times.Severe hiatus hernia's zijn zeldzaam, maar zeer ernstige. Als natuurlijke methoden niet helpen, een bezoek aan uw arts voor andere options.For meer informatie over natuurlijke geneeswijzen voor een hiatus hernia bezoek www.refluxremedy.com vandaag!
