Heupzenuw Remedy

Ernstige pijn in de heupzenuw, vanuit de onderrug naar beneden de achterkant van elk been, kan worden veroorzaakt door zittend op een harde ondergrond, het handhaven van een houding voor een lange tijd, of letsel. Een ischias klacht gaat vaak gepaard met een hete pijn in de onderbenen en billen regio, vermogensverlies in de beenspieren en problemen in been en voet bewegingen. Terwijl er een overvloed van apotheek geneesmiddelen die hulp kunnen bieden, zijn er nogal wat natuurlijke remedies voor heupzenuw problemen die even effectief te kunnen zijn. Sappen en Thiamine Foods

Je zou minstens 10 gram elk van aardappel sap en selderij blad sap of selderij thee per dag voor de verlichting van ischias pijn drinken. Toen wortel en biet sappen worden toegevoegd aan deze combinatie, kunt u profiteren van extra sterkte en voeding. Een andere behandeling voor de heupzenuw komt in de vorm van een thee of sap van vlierbessen bladeren die helpt te ontspannen spieren en pijn te verminderen. Natuurlijke thiamine-rijke voedingsmiddelen zoals groene erwten, lever, spinazie, noten, bananen, varkensvlees en sojabonen zijn gunstig voor heupzenuw kuren ook.
Mierikswortel en Water

Je kan ook een halve mierikswortel en gehakt het goed. Breng een eetlepel of meer van het gehakt pasta zodanig dat het dekt de pijnlijke gebieden. Wikkel een doek omheen om een ​​kompres te vormen en laat ongestoord voor niet minder dan 60 minuten voor pijnbestrijding. Je zou ook kunnen opeenvolgende warm en koud water douche of warme en koude kompressen nemen om de bloedcirculatie te verbeteren en pijn te verminderen.
Raw Foods

Rauwe knoflook
, rijk in anti-oxidant vitamines B1 en B-complex, bijdragen aan het stimuleren bloedsomloop, verminderen pijn, en hulp in het houden van het lichaam warm, wat belangrijk is voor comfortabel gevoel tijdens ischias pijn wedstrijden. Je kon een paar teentjes knoflook pletten in een half kopje warme melk en drink het twee keer per dag voor een week voor positieve resultaten. Het eten van rauwe verse zuurkool is een populaire remedie tegen spierpijn voor ischias in Duitsland.
Oefeningen

Je zou ook kunnen proberen leggen rechtdoor op de vloer naar het plafond. Breng je rechterknie naar je linker schouder, met de wreef van je rechtervoet van buitenaf. Houd die positie gedurende een halve minuut en herhaal met de andere knie. Deze routine, dagelijks gedurende circa 15 minuten is gunstig voor ischias. U kunt ook proberen een butt pers door te drukken, op hetzelfde moment, aan beide zijden van het centrum van de depressie op de zijkanten van de billen '. Tel tot 15 op de acupressuur punten onder de huid en de vrijlating te stimuleren. Voor een andere oefening voor ischias pijn, kon je op de grond liggen op je rug, en rust het onderste deel van je been, tussen de knie en de voet, op een stoel zitten voor een kwartier.

Algemene Maatregelen

Hebben een evenwichtige voeding, slapen op een stevige ondergrond, behouden recht houdingen tijdens het staan ​​en zitten, en voorkomen het tillen van zware lasten te genezen van ischias problemen. Packs ijs voor verdoving de pijn, speciale ergonomische meubels met lendensteun, massages met verwarmde mosterd olie en knoflook of de toepassing van aloë vera gel ook bijdragen tot het verminderen heupzenuw pijn. Je zou verder kunnen masseren het getroffen gebied met kamille olie of olie waar nootmuskaat poeder is gebakken.
Medische Remedies

Wanneer u een arts te bezoeken met een heupzenuw probleem , de behandeling procedure zal testen om uit te sluiten oorzaken van de pijn. Hij zal dan adviseren over geneesmiddelen zoals pijnstillers en vragen om een ​​chiropractor of fysiotherapeut voor reguliere massages en oefeningen voor de vermindering van de pijn zien.