Er is geen weg omheen, zwanger kan brengen met het brede scala van pijn en pijn. Van beenkrampen ernstig genoeg om je wakker uit een diepe slaap om rugpijn die gewoon niet lijkt om weg te gaan verlagen, kan de zwangerschap meer dan alleen maar een beetje ongemakkelijk. Sommige vrouwen hebben last van ischias pijn in de zwangerschap, dat maakt het nog meer painful.There simpelweg niet abuis ischias pijn in de zwangerschap - het is in tegenstelling tot een van de andere pijn, pijn en irritaties van de zwangerschap. Scherpe en stekende pijn die ontstaat in de onderrug of lies en schiet neer een been is een zeker teken dat een van je zwangerschap complicaties is heupzenuw pain.Some vrouwen hebben meer kans op last van ischias pijn in de zwangerschap dan anderen. Zwangere vrouwen die zitten of staan voor langere tijd of die zich bezighouden met frequent tillen zien vaak meer incidenten van pijn. Vrouwen die hebben geleden onder ischias pijn in een eerdere zwangerschap zijn ook meer kans om het te hebben. Tenslotte overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap vaak tot verhoogde druk op de nerve.Sciatic pijn in de zwangerschap wordt veroorzaakt door een combinatie van ontsteking van de nervus ischiadicus en verhoogde druk van de groeiende baby op dezelfde zenuw. Uiteraard is er weinig dat gedaan kan worden om ischias pijn te kort van levering te genezen. Als u last heeft van dit soort pijn, is het belangrijk om de zaak te bespreken bij uw volgende prenatale bezoek. Uw arts kan verschillende actiemiddelen raden om te helpen verlichten uw ischias pijn in pregnancy.1.Changes in slaappositie - veel vrouwen vinden verlichting door het slapen op de zijde tegenover de pijn. Als u last stekende pijn in je linkerbeen, slapen op je rechterzijde kan de druk op de zenuw genoeg om uw pijn te verlichten verlichten. 2.Gebruik een Belly Sling ', verkrijgbaar bij veel baby winkels, kan gemak een deel van de druk op de zenuw zelf. 3.Prenatal yoga kan de druk in verband met zwangerschap op de onderrug en de heupzenuw te verlichten. Uw arts kan een klasse suggereren of je bevalling klasse kan hebben bronnen. 4.Prenatal massage kan een geweldige manier om spanning in de onderrug te verlichten en het gemak een deel van uw ischias pijn in de zwangerschap. Massage door een professionele bekend met zwangerschap massage kan de ontsteking en de druk op het te verlichten heupzenuw en dus tijdelijk verlichten van de pijn geassocieerd met het. 5.Voor gevallen van ischias pijn in de zwangerschap die bijzonder ernstig zijn, een aantal bezoeken aan een fysiotherapeut kan het antwoord zijn. Eenvoudige oefeningen en veranderingen in de manier waarop je zit, slapen en wandelen kunnen sommige van de pain.In vele gevallen te vergemakkelijken, kan de pijn van een geknepen heupzenuw worden versoepeld, maar nooit volledig genezen. Helaas, tot de dag komt wanneer je eindelijk te leveren, kunt u altijd last van een zekere mate van ongemak van ischias. werken nauw samen met uw arts en coaches naar manieren om jezelf comfortabeler te maken te vinden.
