Naast het helpen je lichaam omgaan met stress dit kruid heeft andere fantastische gezondheid eigenschappen, waardoor het een zeer opmerkelijke toevoeging aan uw aanvulling programma, u beschermt tegen lifes dagelijkse ongemakken. Vergeet niet iets dat helpt het lichaam om te gaan en het verminderen van stress helpt te verminderen pain.Traditionally het komt uit Siberië weg omhoog boven de zeespiegel en wordt al eeuwen gebruikt in heel Azië en China. Historisch gezien werd zeer gewaardeerd en gewaardeerd als een veelzijdige kruidentonicum kracht en uithoudingsvermogen, in tegenstelling tot het behandelen van een bepaalde ziekte te verhogen. In Rusland was er een gezegde mensen die drinken Rhodiola thee zal leven naar een 100. Het kruid is ook bekend als gouden wortel of arctische root.During de Tweede Wereldoorlog de Russen ontwikkeld extracten die ze zouden geven aan de soldaten om hun vaardigheden te verbeteren. Onderzoek toonde aan dat het zou helpen om de bodys weerstand waardoor ze om te gaan met fysieke en ecologische stress, is vermoedelijk de bittere kou en hunger.This kruid officieel bekend als een adaptogene kruid, wat betekent dat de armen het lichaam met het vermogen om te gaan met stress, prestaties te verbeteren en weerstand tegen ziektes te stimuleren. Het helpt het lichaam te handhaven normale modus operandi zelfs onder stress.We allemaal weten stress kan een negatief effect op ons immuunsysteem, waardoor we kwetsbaarder voor infecties, zoals verkoudheid en griep. Echter, Rhodiola helpt om het immuunsysteem waardoor je minder susceptible.This kruid kan de organen zoals het hart beschermen tegen schade door het verminderen van de hoeveelheid corticosteroïden, een stresshormoon vrijgegeven door de bijnieren tijdens stressvolle tijden te versterken. Er wordt gedacht dat rhodiolas vermogen om de bijnieren te ondersteunen heeft ook een positief effect op de bloeddruk, het cholesterolgehalte en de bloedsuikerspiegel. Het is bekend dat de oefening is goed voor je, maar het is een vorm van stress op het lichaam, hier weer Rhodiola heeft bewezen van onschatbare waarde voor sporters helpen om hun uithoudingsvermogen en snelheid te verhogen tot hersteltijd na de training. Russische wetenschappers hebben veel onderzoek gedaan op dit gebied, met behulp van Rhodiola enkele jaren geleden nu aan de Russische atleten geven een edge.People kregen Rhodiola te zien hoe het vermoeidheid en geheugenverlies zou beïnvloeden. De meeste mensen merkten een verbetering van hun symptomen en vond productiviteit op het werk had na het nemen van dit kruid voor ongeveer 2 weken verbeterd. Rhodiola lijkt de hersenen en zijn belangrijke stemming verbeteren chemische stoffen zoals serotonine en dopamine te beschermen. Serotonine is belangrijk voor de slaap, zijn stabiele stemmingen, eetlust, geheugen en lagere niveaus in verband gebracht met depressie. Het lijkt Rhodiola bevat plantaardige stoffen die de productie van serotonine mogelijk te verbeteren en tegelijkertijd te bewaren serotonineniveaus vanwege zijn vermogen om de werking van een enzym dat afbreekt serotonin.It blokkeren is om dit kruid te nemen in capsule of tabletvorm I neem de gedroogde wortel in een thee. Het is een goed kruid om op lange termijn te nemen als een tonic, volg altijd de aanbevolen dosering op de packaging.If je gaat door een bijzonder stressvolle tijd, zijn er een paar andere simpele dingen die je zou kunnen doen. Wees lief voor je bijnieren door het kappen recht naar beneden op uw cafeïne en suiker consumptie, beide zijn belastend voor het lichaam en overwerk de bijnier glands.The lichaam verbruikt veel vitamine C tijdens stressvolle tijden, vitamine C helpt ook de bijnieren te beter in te spelen, zodat het verhogen van uw inname van vitamine C capsules en verhoog uw consumptie van groenten en vegetables.Take regelmatige wandelingen wat frisse lucht, UV's en luister naar ontspannende muziek.
