Er zijn veel geheugenstoornissen zoals elke ziekte of griep kan ook invloed hebben op het geheugen. Er zijn veel ziekten die ook kan uw geheugen als hersentumoren, amnesie, hersenletsel, pijn, hypertensie kan, depressie en stress beïnvloeden het geheugen. Mensen meestal verliezen hun geheugen op oudere leeftijd omdat slagaders verhardt en de doorstroming van het bloed naar de hersenen te krijgen verminderd. Door vermindering van de bloedtoevoer naar de hersenen van de toevoer van zuurstof eveneens verminderd, die het geheugen aantasten. Er zijn veel medicijnen beschikbaar om te gaan met geheugenstoornis maar deze antibiotica hebben bijwerkingen. Niet alle mensen zijn gezegend met een scherp en super geheugen en dus, mensen met verstrooidheid zijn op zoek naar het geheugen te verbeteren. Als het geluk zou hebben, heeft de natuur geschonken ons met veel kruiden en therapieën die helpen om het geheugen te verbeteren. Laten we eens kijken naar enkele van de eenvoudige maar belangrijke tips om het geheugen te verbeteren: - Er zijn vele therapieën die helpen bij het stimuleren van het geheugen. Speciale therapie zoals Ayurvedische Panchakarma kan helpen bij het aanscherpen van het geheugen. Maar voor dit, moet men een streng dieet en regime te volgen zoals voorgeschreven door Ayurvedische arts. Ayurvedische therapieën zoals Nasyam (nasale gieten) en Shirodhara (voorhoofd gieten) blijken te zijn zeer gunstig. De meditatie speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van het geheugen. De neurotransmitters worden gezegd om aan de slag hersteld als meditatie wordt beoefend op een bepaalde manier. U kunt diverse meditatietechnieken leren en verbeteren het geheugen. U kunt ook beginnen met het eten donker, groen en bladgroenten, verse vruchtensappen en gezonde licht voedsel. Aan de andere kant, het geven van junk, blik, vol, kruidig en vettig eten is noodzakelijk. Ayurvedische literatuur zeggen dat overmatig gebruik van uien verminderen het geheugen en dus, om het geheugen te verbeteren, beperken de uien. Ayurvedische geleerden geloven dat masturbatie geheugenverlies kan veroorzaken. Overmatige masturbatie kan brengen ook tal van andere gezondheidsproblemen kwalen zoals haaruitval, algemene en seksuele zwakte, vroegtijdige zaadlozing, erectiestoornissen, en verlies van libido en in ernstige gevallen, zelfs de impotentie. Om het geheugen te verbeteren, te beperken of op te geven masturbatie. Holistische oefeningen zoals yoga en Pranayama zijn twee van de belangrijkste praktijken die helpen om het geheugen te verbeteren. Diverse aasanas en ademhalingstechniek verbeteren van de bloedcirculatie in de hersenen en het helpen verbeteren van de memory.Some suggereren dat biofeedback heeft belangrijke rol bij het uitsluiten van vele gezondheids-kwalen en is ook goed voor de behandeling van verschillende gezondheidsaspecten zoals verlies of verminderde geheugen. U kunt gewoon noteren de dingen die je vergeet en probeer te onthouden zonder deze noten. Echter, heb je altijd mogelijkheid om te kijken naar de toelichting op dingen te onthouden.
