Als u binnenshuis allergie voor stof, schimmels en huidschilfers van huisdieren, kom je in contact met irriterende stoffen allergie het hele jaar door. Dit contact kan worden het hoogst in uw slaapkamer, waar je tot rust komen en te verjongen, maar kan uiteindelijk verergering allergie symptomen. De hoge niveaus van allergenen gevonden in je slaapkamer kan invloed hebben op uw gezondheid, en de weg naar een gezondere nachtrust is door het verminderen van uw blootstelling aan allergenen en dus het voorkomen van allergische symptomen. Terwijl stappen door het hele huis moeten worden genomen om allergenen te verminderen, te beginnen in de slaapkamer als u de meeste tijd doorbrengt hier. Wanneer u deze allergie reliëf stappen te nemen, zult u op uw weg naar een gezonder huis en een gezonder nachten sleep.Step 1: Cover Your Pillow en matras in Dust Mite-Proof Anti EncasingsOver 1 miljoen huisstofmijten kan in een enkel bed wonen. Deze huisstofmijt hou van de donkere, warme en vochtige omgeving gevonden in een strooisel, zoals uw kussens, matras, boxspring, dekbed, dekens of lakens. U allergisch bent voor huisstofmijt allergenen, die de huisstofmijt dode lichamen en fecale deeltjes. U kunt uzelf beschermen tegen de grote bron van allergenen in het bed met behulp van allergie-proof covers (of allergie hoezen), die een barrière tussen u en de allergenen binnenkant maken. Bepaalde allergie hoezen kunnen ook beschermen tegen huidschilfers van huisdieren die is opgebouwd in het bed en zijn nuttig als je huisdier allergieën. De allergie hoezen zip volledig rond je kussen of matras, en de meest aanbevolen hoezen, zoals Anti Controle hoezen, zijn gemaakt van strak geweven vezels die zijn ademend, helemaal comfortabel en gemakkelijk in het onderhoud. Wetenschappelijke studies tonen de effectiviteit van het opnemen van deze allergie hoezen op je bed, en door het nemen van deze eenvoudige stappen, kunt u een blijvend verschil in de richting van een gezondere nachten sleep.Step 2 maken: Was Uw Bedding FrequentlyAfter waaronder Anti Controle hoezen op het bed, haar belangrijke te wassen elk ander beddengoed, zoals lakens of dekens, vaak in heet water. Artsen aanbevolen wassen elke 1 à 2 weken, zo heet water wassen verwijdert de huisstofmijt allergenen uit beddengoed die bijdragen aan uw allergie symptomen. Als u liever niet te wassen in heet water, speciale allergeen-het verwijderen van wasgoed producten zoals Allersearch Allergen Wash of de-mijt Wasserij Additive kan huisstofmijt allergenen te verwijderen in elke temperatuur. Stap 3: Clean regelmatig aan Allergen LevelsRegular reiniging van uw slaapkamer en huis Verminder zal allergeen niveaus lager te houden. Focus op de slaapkamer, het volgen van deze 6 stappen voor Allergy Relief en gebruik vervolgens gelijkaardige methodes in het hele huis. Prioriteiten uw inspanningen om deze reinigingsstappen die het meest praktisch en voordelig voor het verwijderen van allergenen. Een allergie lijder moet voorkomen dat huis als schoonmaken wordt gedaan, of een gezichtsmasker dragen wanneer anderen schoonmaken of bij het doen van de reiniging. Een gezichtsmasker vergelijkbaar met Allergie Zone gezichtsmasker omvat een centrale klep die allergeen deeltjes filtert terwijl adem om comfortabel te stromen voor eenvoudig gebruik tijdens het schoonmaken. Stap 4: Verwijder of behandelt Tapijt, de tweede grootste bron van huisstofmijt AllergensDust mijten willen ingraven in de vezels van het tapijt, en als gevolg daarvan, het tapijt is de tweede grootste bron van huisstofmijt allergenen na het bed. Het verwijderen van het tapijt in het voordeel van hardhout of tegelvloeren is de beste optie. Als het verwijderen van het tapijt niet mogelijk is, reinig het tapijt met een allergie-gerelateerde tapijt behandeling die is ontworpen voor huisstofmijt of denatureren (betekenis te deactiveren) allergenen te doden. Verwijder ook zware gordijnen in het voordeel van licht, wasbaar versies of rolluiken, en selecteer leer of wipe-in staat meubels dan opgezette gestoffeerde meubelen. Stap 5: Filter Air met HEPA Air Cleaners, luchtfilters en HEPA Stofzuigers aan Airborne AllergensAllergens verwijderen kan circuleren in de lucht in uw huis en het gebruik van luchtfilters en HEPA-filter producten zoals HEPA Air Cleaners en HEPA Stofzuigers zullen vangen deze allergenen te verminderen de irriterende stoffen die je kunt inademen. Allergievrije luchtfilters in uw centrale lucht /warmte-systeem zal allergenen val van verdere circuleert door de ventilatieopeningen. HEPA luchtreinigers en HEPA luchtreinigers zal val 99,97% van allergenen tot 0,3 micron dat de stroom door de HEPA-filter. Zal HEPA luchtreinigers vangen stof, schimmelsporen, pollen en meer en zijn vooral nuttig voor huisdier allergieën zoals huidschilfers van huisdieren blijft in de lucht voor langere tijd voor een betere filtratie. Stap 6: Ontvochtigen Lucht aan huisstofmijt en schimmel LevelsDust mijten verminderen en schimmels gedijen in vochtige omgevingen. Houdt de luchtvochtigheid onder de 50% zal de groei van elke afnemen, waardoor de allergenen in uw huis zal verminderen. Gebruik airconditioners en ontvochtigers naar niveaus ideaal te houden tussen de 35 40%. Monitor luchtvochtigheid met een meter om ervoor te zorgen dat youre in de juiste zone, zelfs in de winter, wanneer het gebruik van een luchtbevochtiger.
