Het effect van de zwaartekracht op Posture

Gravity doet meer dan een effect op houding hebben --- houding kan worden gedefinieerd als hoe je je lichaam aan te passen aan de zwaartekracht . Houding is een directe reactie op de zwaartekracht . Brain Power

Ongeveer 90 procent van de wakende activiteit van uw hersenen --- ongeacht of u het merkt --- houdt je overeind . De zwaartekracht trekt je naar beneden , en de spieren aan en uit duizenden keren per minuut je massa boven een verschuiving van het zwaartepunt evenwicht te houden .
Alignment

Gravity
niet afwijken in de trekrichting . Dit vereist een effectieve architectuur --- een skelet --- combinatie met een systeem van biologisch hefbomen en katrollen of gewrichten en spieren . Terwijl stilstaan ​​, als uw skelet is onbeschadigd , is de uitlijning van uw botten ' ontworpen om gewicht te dragen met een minimum aan inspanning . Maar mensen zelden gewoon stil te staan ​​, zodat houding wordt een dynamische --- geen statisch --- reactie op de zwaartekracht .
Hoofd en de onderrug

de onderrug , of lumbale wervelkolom , en de kop zijn twee kritieke punten langs de as van het lichaam dat de zwaartekracht effecten . Uw lumbale wervelkolom buigt voortdurend om houding te corrigeren , en het is onder grote druk door de zwaartekracht . Het menselijk hoofd weegt ongeveer 10 kilo. Door uw hoofd naar voren van de juiste uitlijning , zoals veel mensen doen , verschuiven je de zwaartekracht weg van de lijn van lichamelijke ondersteuning en dwingen de spieren rond de nek om je hoofd omhoog houden , het creëren van spanning in de nek en hoofdpijn .