Het beste voedsel om te eten voor een maagzweer

Maagzweren of maagzweren, zijn zweren die zich ontwikkelen in de maag, meestal als gevolg van een infectie veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori. Vroeger werd gedacht dat voeding en stress een rol. Veel voorkomende symptomen van maagzweren zijn buikpijn, brandend maagzuur, misselijkheid en gewichtsverlies. Zweren zijn vrij vaak voor, die ongeveer 10 procent van de Amerikanen op enig moment in hun leven, volgens de Mayo Clinic. Hoewel voedingsmiddelen over het algemeen niet zweren veroorzaken, kunnen ze de conditie en langzame genezing irriteren, dus als je een maagzweer, is het best om te weten wat je kunt eten. Wat te eten

Mensen hotels met maagzweren kan veel voedsel te eten zonder problemen te ervaren of verergering van de symptomen. Omdat er relatief weinig beperkingen, is het makkelijk om de aanbevelingen van de Food Guide Pyramid's volgen voor een gezonde voeding.

Sommige voedingsmiddelen, vooral melk en andere zuivelproducten, zoals yoghurt en kaas, kan helpen verlichten van het ongemak een maagzweer kan veroorzaken.

Mager vlees
zijn te verkiezen boven vette degenen.

Als u verschijnselen en geen maagzuurremmers handig, probeer dan het drinken van een glas melk om te zien of het helpt de pijn te verlichten.

Foods te vermijden

Sommige voedingsmiddelen kunnen zweren irriteren, waardoor een verergering van de symptomen en vertragen het genezingsproces.

Vermijd kruidig ​​voedsel, vet of gefrituurd voedsel, zure en citrus voedsel en sappen, zwarte peper, rode peper, chocolade en pepermunt.

Alcoholische, cafeïnehoudende en koolzuurhoudende dranken kunnen ook zweren irriteren en moet worden vermeden.

Misschien vindt dat een onaangenaam gevoel van ander voedsel ook. Als u merkt dat een verergering van de symptomen, probeer het voedsel dat je het laatst gegeten onthouden en te voorkomen dat deze.
Eten Tips

De manier waarop je eet je voedsel kan ook invloed hebben op uw zweren. Kauw je eten goed voor het doorslikken. Eten in een ontspannen en bedaard manier. Te snel eten kan ook leiden tot symptomen te verergeren.

, Omdat maagzweerklachten neiging om flare 's nachts, terwijl je slaapt, voorkomen dat het eten voor twee of drie uur voor het slapengaan.

kunnen maagzuurremmers gebruiken om de controle symptomen te helpen. Houd er echter rekening mee, dat antacida die magnesium kan diarree.
Andere factoren

Naast een aantal voedingsmiddelen veroorzaken, zijn er andere factoren die kunnen bijdragen aan en verergeren zweren.

Vermijd bepaalde pijnstillers. Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen, of NSAID's, kunnen zweren veroorzaken en verergeren de symptomen bij mensen die ze al hebben. Ze kunnen ook leiden tot maag bloeden. NSAIDs zoals Advil en Aleve mag nooit worden genomen door mensen met zweren. Als u een pijnstiller nodig hebt, gebruik paracetamol producten zoals Tylenol.

Niet roken. Roken kan zweren verergeren omdat het interfereert met de functie van het slijmvlies van de maag, waar maagzweren ontwikkelen, en zorgt ervoor dat het lichaam meer maagzuur, die zweren kunnen irriteren produceren.